ＬＩＮＫです。
今回は、
「4回片足ヤコブスラダー(4 times one footed Jacob’s Ladder)」について、
ちょっと書いてみたいと思います。
片足のヤコブスラダーを４カウント足を開いて、４カウント足を閉じるという単純な振り付けです。
なので、
イメージすることは、本当に簡単です。
考えるに、
右と左両方できるようにすると、よい練習になります。
分かりやすくて、
練習になるとても良い振り付けだと思っています。
「4回片足ヤコブスラダー」のコツは、
４回も足を開いていくので、一回をあまり大きく開かないことです。
言い換えれば、
一回を小さく開くことです！
これは、
振り付けが小さく見えるので、膝を大げさにゆするように動かすのが良いと思っています。
それでは早速、
「4回片足ヤコブスラダー」の振り付け解説です。
4回片足ヤコブスラダー(^^♪の振り付け
①右足を右へ４カウント
右足のかかとを軸に、右足のつま先を右へずらす。 0.5カウント
右足のつま先を軸に、右足のかかとを右へずらす。 0.5カウント
右足のかかとを軸に、右足のつま先を右へずらす。 0.5カウント
右足のつま先を軸に、右足のかかとを右へずらす。 0.5カウント
右足のかかとを軸に、右足のつま先を右へずらす。 0.5カウント
右足のつま先を軸に、右足のかかとを右へずらす。 0.5カウント
右足のかかとを軸に、右足のつま先を右へずらす。 0.5カウント
右足のつま先を軸に、右足のかかとを右へずらす。 0.5カウント
②右足を左へ４カウント
右足のつま先を軸に、右足のかかとを左へずらす。 0.5カウント
右足のかかとを軸に、右足のつま先を左へずらす。 0.5カウント
右足のつま先を軸に、右足のかかとを左へずらす。 0.5カウント
右足のかかとを軸に、右足のつま先を左へずらす。 0.5カウント
右足のつま先を軸に、右足のかかとを左へずらす。 0.5カウント
右足のかかとを軸に、右足のつま先を左へずらす。 0.5カウント
右足のつま先を軸に、右足のかかとを左へずらす。 0.5カウント
右足のかかとを軸に、右足のつま先を左へずらす。 0.5カウント
左足のかかとを軸に、左足のつま先を左へずらす。 0.5カウント
左足のつま先を軸に、左足のかかとを左へずらす。 0.5カウント
左足のかかとを軸に、左足のつま先を左へずらす。 0.5カウント
左足のつま先を軸に、左足のかかとを左へずらす。 0.5カウント
左足のかかとを軸に、左足のつま先を左へずらす。 0.5カウント
左足のつま先を軸に、左足のかかとを左へずらす。 0.5カウント
左足のかかとを軸に、左足のつま先を左へずらす。 0.5カウント
左足のつま先を軸に、左足のかかとを左へずらす。 0.5カウント
④左足を右へ４カウント
左足のつま先を軸に、左足のかかとを右へずらす。 0.5カウント
左足のかかとを軸に、左足のつま先を右へずらす。 0.5カウント
左足のつま先を軸に、左足のかかとを右へずらす。 0.5カウント
左足のかかとを軸に、左足のつま先を右へずらす。 0.5カウント
左足のつま先を軸に、左足のかかとを右へずらす。 0.5カウント
左足のかかとを軸に、左足のつま先を右へずらす。 0.5カウント
左足のつま先を軸に、左足のかかとを右へずらす。 0.5カウント
左足のかかとを軸に、左足のつま先を右へずらす。 0.5カウント
と以上、
全16カウントです。
「4回片足ヤコブスラダー」の振り付けは、
非常に単純で、頭で覚えるのは簡単です。
しかし、
やってみるとなかなかやりがいのある振り付けだと思います。
また、
どこでも練習しやすいお気軽な振り付けだと思います。
なので、
楽しんで練習することができるんじゃないかな？と思います。
動画で見ると、
その単純さが良く分かります。
「4回片足ヤコブスラダー」振り付けの参考動画はこちら！
4回片足ヤコブスラダー(4 times one footed Jacob’s Ladder)！
それでは、
どうも、最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました。
また、よろしくお願いいたします。
