ローラースケートダンスを楽しむLINKのダイエットブログ!

ダンスとローラースケートを融合させて、ローラースケートダンスを楽しんでいます。レパートリーは、乃木坂46さんの「インフルエンサー」、欅坂46さんの「サイレントマジョリティー」、DA PUMPさんの「U.S.A.」、星野源さんと新垣結衣さんの「恋ダンス」、AKB48さんの「ヘビーローテーション」、「フライングゲット」、「恋するフォーチュンクッキー」、 E-girlsさんの「 おどるポンポコリン」など⁉

ローラーダンス

ローラースケートダンス・片足だけのヤコブスラダーを踊ってみました!ダンス練習用振り付け!

投稿日:2017年12月18日 更新日:

こんにちは!LINKです。

今回は、
「片足だけのヤコブスラダー(Only one foot Jacob’s Ladder)」ということで、ちょっと書いてみたいと思います。

 

以前にも、「片足だけのヤコブスラダー」について、このブログで紹介しましたが、今回は、単純に練習用の振り付けを中心に書きたいと思います。

基本、
「片足だけのヤコブスラダー」は、蹴る足の方向に移動します。

「外向き片足だけのヤコブスラダー」は、蹴る足の反対方向に移動します。

また、
「片足だけのヤコブスラダー」、「外向き片足だけのヤコブスラダー」と「前回のコンビネーションダンス」の振り付けもあります。

まだ見ていない方は、前回のブログおよび動画もぜひ見てください。
その方がより分かりやすいと思います。

 

それでは早速、
「片足だけのヤコブスラダー」の振り付け解説です。

片足だけのヤコブスラダー(^^♪の振り付け

①右に4カウント。

右に一回ヤコブスラダー。 1カウント

右足を右横に上げるとともに、左足のつま先を軸に、左足のかかとを右にずらす。 0.5カウント
右足を前に蹴るとともに、左足のかかとを軸に、左足のつま先を右にずらす。 0.5カウント

右足を右横に上げるとともに、左足のつま先を軸に、左足のかかとを右にずらす。 0.5カウント
右足を前に蹴るとともに、左足のかかとを軸に、左足のつま先を右にずらす。 0.5カウント

右足を下ろして、足を「Aの字」する。 1カウント

 

②左に4カウント。

左に一回ヤコブスラダー。 1カウント

左足を左横に上げるとともに、右足のつま先を軸に、右足のかかとを左にずらす。 0.5カウント
左足を前に蹴るとともに、右足のかかとを軸に、右足のつま先を左にずらす。 0.5カウント

左足を左横に上げるとともに、右足のつま先を軸に、右足のかかとを左にずらす。 0.5カウント
左足を前に蹴るとともに、右足のかかとを軸に、右足のつま先を左にずらす。 0.5カウント

左足を下ろして、足を「Aの字」する。 1カウント

以上、
全部で、8カウントになります。

 

この振り付けを練習することで、ローラーダンスは、いい感じで上達できるんじゃないかな!?と思います。

この「片足だけのヤコブスラダー」と「外向き片足だけのヤコブスラダー」は、難しいので、応用だと思いますが、基本だと思うのです。

僕がこの振り付けを踊ってみて感じることは、イメージでは、前回のコンビネーションの振り付けよりも簡単だと思っていたのに、やってみると、イメージ以上に難しいということです。

つまり、
僕のイメージでは、前回の片足のまま立って止まる方が難しいく、今回の1カウント足を下ろす方が難しいとは、やっぱり、やってみないと分からないものですネ!

「片足だけのヤコブスラダー」のコツは、「外向き片足だけのヤコブスラダー」にも言えることですが、両手をバランスよく動かすことだと思います。

わたくしLINKも、まだまだですが、一応踊ってみた動画の紹介です。

 

それでは、
どうも、最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました。

また、よろしくお願いいたします。

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