ローラースケートダンスを楽しむLINKのダイエットブログ!

ダンスとローラースケートを融合させて、ローラースケートダンスを楽しんでいます。レパートリーは、乃木坂46さんの「インフルエンサー」、欅坂46さんの「サイレントマジョリティー」、DA PUMPさんの「U.S.A.」、星野源さんと新垣結衣さんの「恋ダンス」、AKB48さんの「ヘビーローテーション」、「フライングゲット」、「恋するフォーチュンクッキー」、 E-girlsさんの「 おどるポンポコリン」など⁉

ローラーダンス

ローラースケートダンス・開いて追いかけ片足ヤコブスラダー!自主トレーニングダンスレッスン!

投稿日:2017年12月17日 更新日:

こんにちは!LINKです。

今回は、
「開いて追いかけ片足ヤコブスラダー(Open and chase One footed Jacob’s Ladder)」について、ちょっと書いてみたいと思います。

 

開いて追いかけ片足ヤコブスラダー」は、前回、このブログで紹介した「開いて戻す片足ヤコブスラダー(One-legged Jacob’s Ladder to open and return)」と、同じような、振り付けです。

 

ほぼほぼ同じですが、「開いて追いかけ片足ヤコブスラダー」は、これまた、その名の通り、最初に、方足を上げて開き、それから「片足ヤコブスラダー」で開いた足を追いかけます。

「開いて追いかけ片足ヤコブスラダー」も、ローラーダンス・レキシングの練習に役に立つと思うし、やってみると、結構楽しいのでお勧めの振り付けだと思います。

 

それでは早速、
「開いて追いかけ片足ヤコブスラダー」の振り付け解説です。

開いて追いかけ片足ヤコブスラダー(^^♪の振り付け

①右。4カウント

右足を右に大きく開きます。その時、足は内股です。 1カウント

左足のつま先を軸にして、左足のかかとを右にずらします。 0.5カウント
左足のかかとを軸にして、左足のつま先を右にずらします。 0.5カウント

左足のつま先を軸にして、左足のかかとを右にずらします。 0.5カウント
左足のかかとを軸にして、左足のつま先を右にずらします。 0.5カウント

左足のつま先を軸にして、左足のかかとを右にずらします。 0.5カウント
左足のかかとを軸にして、左足のつま先を右にずらします。 0.5カウント

 

②左。4カウント

左足を左に大きく開きます。その時、足は内股です。 1カウント

右足のつま先を軸にして、右足のかかとを左にずらします。 0.5カウント
右足のかかとを軸にして、右足のつま先を左にずらします。 0.5カウント

右足のつま先を軸にして、右足のかかとを左にずらします。 0.5カウント
右足のかかとを軸にして、右足のつま先を左にずらします。 0.5カウント

右足のつま先を軸にして、右足のかかとを左にずらします。 0.5カウント
右足のかかとを軸にして、右足のつま先を左にずらします。 0.5カウント

以上、
右左1セットで8カウントです。

なぜ3回で追いかけるのか?と言う話ですが、1カウントで開いた足を、3回3カウントで追いかけるとちょうど4カウントになり、テンポが良い感じになるんじゃないかなと、思ってやってみました。

「開いて追いかけ片足ヤコブスラダー」動画で見てみても、わたくしLINKでも、結構リズミカルになっていると思います。

動画では、2セット16カウントで踊っています。

 

それでは、
どうも、最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました。

また、よろしくお願いいたします。

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