ローラースケートダンスを楽しむLINKのダイエットブログ!

ダンスとローラースケートを融合させて、ローラースケートダンスを日々楽しんでいます。レパートリーは、 星野源さん、新垣結衣さんの「恋ダンス」、AKB48さんの「ヘビーローテーション」、「フライングゲット」、「恋するフォーチュンクッキー」、 E-girlsさんの「 おどるポンポコリン」など⁉”言語を選択”できます(Select a language)‼

ローラーダンス

ローラースケートダンスの基本ヤコブスラダー(Jacob’s Ladder)!練習してマスターしよう!

投稿日:2016年10月11日 更新日:

LINKです。

今回は、
ローラースケートダンス(ローラーダンス)の基本
ヤコブスラダー(Jacob’s Ladder)」について、ちょっと書いてみたいと思います。

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「ヤコブスラダー(Jacob’s Ladder)」とは、角々しているところから、
そう呼ばれているようです。

実際の動きは、
中学生の必修ダンス、「クラブステップ」とよく似ているいます。
似ていますが、似て非なるもの。

「ヤコブスラダー」と「クラブステップ」は、カニのように、横に動きます。
それも、つま先とかかとを使います。

「ヤコブスラダー」と「クラブステップ」は、全く、反対の動きをします。

「ヤコブスラダー(Jacob’s Ladder)」の動きを説明します。

最初、足を、「A」の字、かかとを開いた状態にします。

ヤコブラダー0

ヤコブスラダー0

 

次に、右足は、かかとを床に着いたまま、つま先を右に動かします。
と同時に、左足は、つま先を床に着いたまま、かかとを右に動かします。
これが、「1(ワン)の前のタ」です。

ヤコブラダー1

ヤコブスラダー1

 

次に、右足は、つま先を床に着いたまま、かかとを右に動かします。
と同時に、左足は、かかとを床に着いたまま、つま先を右に動かします。
これが、「1(ワン)の後ろのタ」です。

ヤコブラダー2

ヤコブスラダー2

 

2つ合わせて、「1(ワン)タタ」になります。これで、1カウントです。

次に、左足は、かかとを床に着いたまま、つま先を左に動かします。
と同時に、右足は、つま先を床に着いたまま、かかとを左に動かします。
これが、「2(ツー)の前のタ」です。

ヤコブラダー3

ヤコブスラダー3

 

次に、左足は、つま先を床に着いたまま、かかとを左に動かします。
と同時に、右足は、かかとを床に着いたまま、つま先を左に動かします。
これが、「2(ツー)の後ろのタ」です。

ヤコブラダー4

ヤコブスラダー4

 

2つ合わせて、「2(ツー)タタ」になります。これで、1カウントです。

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今の動き全部で、
2カウント「1(ワン)、2(ツー)」です。
頭で、というか、言葉でこれだけのことをして、2カウントですから、
分かると思いますが、足が、「パッ」とは、すぐに動きません。

最初は、かなり難しいです。

僕も最初、全然できませんでした。

なので、これも練習が必要です。

しかし、
「ヤコブスラダー」は、やることが単純です。
頭で、すぐ覚えられるし、ローラースケートを履いてなくても、
練習ができます。

ということは、
やる気があれば、どこででも練習ができます。
時間さえあれば、いつでも練習ができます。

しかも、
この「ヤコブスラダー」は、「クレイジーレッグス」の練習にもなります。
「ヤコブスラダー」と「クレイジーレッグス」は、動きは違いますが、
特徴は、よく似ています。

「ヤコブスラダー」と「クレイジーレッグス」、どっちが難しいといえば、
断然、「ヤコブスラダー」です。

「ヤコブスラダー」も、回数を重ね、何度もやることで、精度が増してきます。
軽快にできるようになると、本当に、楽しくなります。

また、
キングオブローラーディスコユキ・ヤストコさんのローラースケートダンス
(ローラーダンス)の基本になりますので、しっかり練習してみてください。

それでは、
どうも、最後まで、読んでいただきまして、ありがとうございました。
また、よろしくお願いいたします。

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