ローラースケートダンスを楽しむLINKのダイエットブログ!

ダンスとローラースケートを融合させて、ローラースケートダンスを楽しんでいます。レパートリーは、乃木坂46さんの「インフルエンサー」、欅坂46さんの「サイレントマジョリティー」、DA PUMPさんの「U.S.A.」、星野源さんと新垣結衣さんの「恋ダンス」、AKB48さんの「ヘビーローテーション」、「フライングゲット」、「恋するフォーチュンクッキー」、 E-girlsさんの「 おどるポンポコリン」など⁉

ローラーダンス

ローラースケートダンスバックターン(back turn)をマスターしよう!4カウントに分解して練習!

投稿日:2017年8月31日 更新日:

こんにちは!LINKです。

今回は、
「バックターン(back turn)の練習方法」について、ちょっと書いてみたいと思います。

 

「バックターン」は、それ自体ちょっと難しいので、わたくしLINKが、その練習方法を考えてみました。

ちなみに、
「バックターン」の振り付けの解説です。

バックターン(^^♪の振り付け

1、左足を前にする。  1カウント

2、左足を後ろにする。 1カウント

3、つま先に体重をかけて左回りしながらバックスケーティング。 1カウント

4、つま先で180度左回り、かかとを下ろして止める。 1カウント

と以上、
4カウントです。

この3(スリー)と4(フォー)をイメージする練習方法になります。

なので、
基本的には、つま先を立てて、つま先で回るための練習方法です。

 

それでは早速、
バックターン練習の振り付け解説です。

バックターン練習振り付け(^^♪の解説

1、左足を後ろに引く。            1カウント

2、両足のかかとを上げて、つま先立ちをする。 1カウント

3、両足のつま先で180度左に回転。     1カウント

4、両足のかかとを下ろす。          1カウント

と以上、
4カウントです。

 

逆バックターン練習振り付け(^^♪の解説

1、右足を後ろに引く。            1カウント

2、両足のかかとを上げて、つま先立ちをする。 1カウント

3、両足のつま先で180度右に回転。     1カウント

4、両足のかかとを下ろす。          1カウント

と以上、
こちらも逆なだけで、当然4カウントです。

 

これを繰り返して練習します。

「バックターン」のコツは、なんといっても、つま先で足から体ごと回転させ、かかとを下ろして止めることです。

基本的に、「バックターン」は、この動きに限りなく近い振り付けですので、この振り付けを練習すれば、バックターンができるようになるか?と思います。

ただし、
「逆バックターン」は、あまり出番がないので練習する必要がないかもしれません!^^

バックターン練習振り付け足元の参考動画はこちら!

それでは、
どうも、最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました。

また、よろしくお願いいたします。

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