ローラースケートダンスを楽しむLINKのダイエットブログ!

ダンスとローラースケートを融合させて、ローラースケートダンスを楽しんでいます。レパートリーは、乃木坂46さんの「インフルエンサー」、欅坂46さんの「サイレントマジョリティー」、DA PUMPさんの「U.S.A.」、星野源さんと新垣結衣さんの「恋ダンス」、AKB48さんの「ヘビーローテーション」、「フライングゲット」、「恋するフォーチュンクッキー」、 E-girlsさんの「 おどるポンポコリン」など⁉

ローラーダンス

ローラースケートダンス・2回追いかけ片足ヤコブスラダーを2回続ける!

投稿日:2017年12月29日 更新日:

LINKです。

今回は、
「2回追いかけ片足ヤコブスラダーを2回続ける(2 times chasing one footed Jacob’s Ladder×2)」について、ちょっと書いてみたいと思います。

 

基本、「片足ヤコブスラダー」は、開いて、戻しますが、「追いかけ片足ヤコブスラダー」は、開いて、開いた足をもう一方の足で追いかけます。

「2回追いかけ片足ヤコブスラダー」は、かつて、このブログで紹介した「4回追いかけ片足ヤコブスラダー」の2回バージョンです。

なので、
「4回追いかけ片足ヤコブスラダー」より簡単で、やりやすいです。

「2回追いかけ片足ヤコブスラダーを2回続ける」は、名前の通り、片足ヤコブスラダーで、2回開いて2回追いかける振り付けを2回続ける振り付けです。

早口言葉みたいになりましたが、やることは、そんなに難しくもないので、安心してください!

 

それでは早速、
「2回追いかけ片足ヤコブスラダーを2回続ける」の振り付けの解説です。

2回追いかけ片足ヤコブスラダーを2回続ける(^^♪の振り付け

①右。4カウント

右足のかかとを軸に、右足のつま先を右へずらす。 0.5カウント
右足のつま先を軸に、右足のかかとを右へずらす。 0.5カウント

右足のかかとを軸に、右足のつま先を右へずらす。 0.5カウント
右足のつま先を軸に、右足のかかとを右へずらす。 0.5カウント

左足のつま先を軸に、左足のかかとを右へずらす。 0.5カウント
左足のかかとを軸に、左足のつま先を右へずらす。 0.5カウント

左足のつま先を軸に、左足のかかとを右へずらす。 0.5カウント
左足のかかとを軸に、左足のつま先を右へずらす。 0.5カウント

②右。4カウント

右足のかかとを軸に、右足のつま先を右へずらす。 0.5カウント
右足のつま先を軸に、右足のかかとを右へずらす。 0.5カウント

右足のかかとを軸に、右足のつま先を右へずらす。 0.5カウント
右足のつま先を軸に、右足のかかとを右へずらす。 0.5カウント

左足のつま先を軸に、左足のかかとを右へずらす。 0.5カウント
左足のかかとを軸に、左足のつま先を右へずらす。 0.5カウント

左足のつま先を軸に、左足のかかとを右へずらす。 0.5カウント
左足のかかとを軸に、左足のつま先を右へずらす。 0.5カウント

 

③左。4カウント

左足のかかとを軸に、左足のつま先を左へずらす。 0.5カウント
左足のつま先を軸に、左足のかかとを左へずらす。 0.5カウント

左足のかかとを軸に、左足のつま先を左へずらす。 0.5カウント
左足のつま先を軸に、左足のかかとを左へずらす。 0.5カウント

右足のつま先を軸に、右足のかかとを左へずらす。 0.5カウント
右足のかかとを軸に、右足のつま先を左へずらす。 0.5カウント

右足のつま先を軸に、右足のかかとを左へずらす。 0.5カウント
右足のかかとを軸に、右足のつま先を左へずらす。 0.5カウント

④左。4カウント

左足のかかとを軸に、左足のつま先を左へずらす。 0.5カウント
左足のつま先を軸に、左足のかかとを左へずらす。 0.5カウント

左足のかかとを軸に、左足のつま先を左へずらす。 0.5カウント
左足のつま先を軸に、左足のかかとを左へずらす。 0.5カウント

右足のつま先を軸に、右足のかかとを左へずらす。 0.5カウント
右足のかかとを軸に、右足のつま先を左へずらす。 0.5カウント

右足のつま先を軸に、右足のかかとを左へずらす。 0.5カウント
右足のかかとを軸に、右足のつま先を左へずらす。 0.5カウント

と以上、
合計16カウントです。

「2回追いかけ片足ヤコブスラダーを2回続ける」の振り付けは、簡単で、分かりやすく、ノリが良いので、フィギュレイダンスの基本的な練習にぴったりなんじゃないかな?と思います。

また、
「2回追いかけ片足ヤコブスラダーを2回続ける」は、ちょっとだけ複雑なので、頭の体操にもなります!

解説だけでは、よく分かりませんので、分かりやすくするために、わたくしLINKの動画の紹介です。

 

それでは、
どうも、最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました。

また、よろしくお願いいたします。

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