ローラースケートダンスを楽しむLINKのダイエットブログ!

ダンスとローラースケートを融合させて、ローラースケートダンスを楽しんでいます。レパートリーは、乃木坂46さんの「インフルエンサー」、欅坂46さんの「サイレントマジョリティー」、DA PUMPさんの「U.S.A.」、星野源さんと新垣結衣さんの「恋ダンス」、AKB48さんの「ヘビーローテーション」、「フライングゲット」、「恋するフォーチュンクッキー」、 E-girlsさんの「 おどるポンポコリン」など⁉

ローラーダンス

ローラースケートダンス・3回追いかけ片足ヤコブスラダー!変則的なサイドステップ!

投稿日:2017年12月30日 更新日:

こんにちは!LINKです。

今回は、
「3回追いかけ片足ヤコブスラダー(3 times chasing one footed Jacob’s Ladder)」について、ちょっと書いてみたいと思います。

 

基本、「片足ヤコブスラダー」は、開いて、戻しますが、「追いかけ片足ヤコブスラダー」は、開いて、開いた足をもう一方の足で追いかけます。

「3回追いかけ片足ヤコブスラダー」は、かつて、このブログで紹介した「4回追いかけ片足ヤコブスラダー」の3回バージョンです。

なので、
「4回追いかけ片足ヤコブスラダー」より簡単で、やりやすいです。

「3回追いかけ片足ヤコブスラダー」は、名前の通り、片足ヤコブスラダーで、3回開いて3回追いかける振り付けです。

 

それでは早速、
「3回追いかけ片足ヤコブスラダー」の振り付けの解説です。

3回追いかけ片足ヤコブスラダー(^^♪の振り付け

①右。8カウント

右足のかかとを軸に、右足のつま先を右へずらす。 0.5カウント
右足のつま先を軸に、右足のかかとを右へずらす。 0.5カウント

右足のかかとを軸に、右足のつま先を右へずらす。 0.5カウント
右足のつま先を軸に、右足のかかとを右へずらす。 0.5カウント

右足のかかとを軸に、右足のつま先を右へずらす。 0.5カウント
右足のつま先を軸に、右足のかかとを右へずらす。 0.5カウント

左足のつま先を軸に、左足のかかとを右へずらす。 0.5カウント
左足のかかとを軸に、左足のつま先を右へずらす。 0.5カウント

左足のつま先を軸に、左足のかかとを右へずらす。 0.5カウント
左足のかかとを軸に、左足のつま先を右へずらす。 0.5カウント

左足のつま先を軸に、左足のかかとを右へずらす。 0.5カウント
左足のかかとを軸に、左足のつま先を右へずらす。 0.5カウント

手をたたく。 1カウント

手をたたく。 1カウント

 

②左。8カウント

左足のかかとを軸に、左足のつま先を左へずらす。 0.5カウント
左足のつま先を軸に、左足のかかとを左へずらす。 0.5カウント

左足のかかとを軸に、左足のつま先を左へずらす。 0.5カウント
左足のつま先を軸に、左足のかかとを左へずらす。 0.5カウント

左足のかかとを軸に、左足のつま先を左へずらす。 0.5カウント
左足のつま先を軸に、左足のかかとを左へずらす。 0.5カウント

右足のつま先を軸に、右足のかかとを左へずらす。 0.5カウント
右足のかかとを軸に、右足のつま先を左へずらす。 0.5カウント

右足のつま先を軸に、右足のかかとを左へずらす。 0.5カウント
右足のかかとを軸に、右足のつま先を左へずらす。 0.5カウント

右足のつま先を軸に、右足のかかとを左へずらす。 0.5カウント
右足のかかとを軸に、右足のつま先を左へずらす。 0.5カウント

手をたたく。 1カウント

手をたたく。 1カウント

と以上、
合計16カウントです。

 

「3回追いかけ片足ヤコブスラダー」の振り付けは、変則的で、それだけでは、6カウントになるため、左右8カウントにするために、2回手拍子をして2カウント増やして調整しています。

カウントを、エイトビートに合わせるために、色々考えられますが、今回は単純に、手拍子をして「3回追いかけ片足ヤコブスラダー」の邪魔にならないしてみたということです!

なので、
とても分かりやすくなっていると思います!

とはいえ、解説だけでは、よく分かりませんので、分かりやすくするために、わたくしLINKの動画の紹介です。

 

それでは、
どうも、最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました。

また、よろしくお願いいたします。

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