ローラースケートダンスを楽しむLINKのダイエットブログ!

ダンスとローラースケートを融合させて、ローラースケートダンスを楽しんでいます。レパートリーは、乃木坂46さんの「インフルエンサー」、欅坂46さんの「サイレントマジョリティー」、DA PUMPさんの「U.S.A.」、星野源さんと新垣結衣さんの「恋ダンス」、AKB48さんの「ヘビーローテーション」、「フライングゲット」、「恋するフォーチュンクッキー」、 E-girlsさんの「 おどるポンポコリン」など⁉

ダイエット

一日一食ダイエット(diet)法!著名人有名芸能人もやっているダイエット(diet)法の考察!

投稿日:2016年10月9日 更新日:

こんにちは!LINKです。

今回は、
「一日一食ダイエット(diet)法」について、ちょっと書いてみたいと思います。

 

このダイエット法は、実は、やったことがありません。

やろうとも思いません。

ですので、決して、お勧めしているわけではありませんので、ご了承ください。

ただ、僕は似たようなことは、しています。

 

朝、パンをちょっと食べて、昼食を食べない。と、いうことです。

「一日二食(昼食べない)ダイエット(diet)法」です。

僕は、「一日二食(昼食べない)ダイエット(diet)法」で、体調もよいので、「一日一食ダイエット(diet)法」は、そんなに、おかしなダイエット法だと、思っていません。

それを踏まえたうえで、書いてみたいと思います。

「一日一食ダイエット(diet)法」は、賛否両論で、非常に体に良い。デドックス作用(体のたまった毒物を、体外に排出する)など、様々な効果、効能があると、言う人もいれば、体に良くない危険じゃないのか?と、言う人もいます。

 

やり方は、そんなに難しくありません。

「一日一食ダイエット(diet)法」のやり方

最初に、昼食を抜きます。

それが慣れてきたら、朝食を、野菜ジュースや紅茶に変えます。

内村航平さんビートたけしさんタモリさん福山雅治さんなど、有名な芸能人、著名人も、この「一日一食ダイエット(diet)法」を、実践しているらしいんですが、僕は、気が進みません。

自分がやってもいないので、けっして、お勧めしているわけではありません。

お勧めしているわけではありませんが、想像するとうり、体重が減るのは、確実です。

ただ、続かなければ意味がありません。

 

続かなければ、ダイエット(diet)には、なりません。

ダイエットとは、適量食べて、健康を保つことです。

元の食生活に戻れば、元の体重、体型に戻るだけです。

僕からみれば、「一日一食ダイエット(diet)法」は、大変、参考になるダイエット方法だと、思っています。

なので、紹介しました。

みなさんも、自分なりの『素敵なダイエット(diet)法』を、見つける参考にしていただければ幸いです。

 

それでは、
どうも、最後まで、読んでいただきまして、ありがとうございました。

また、よろしくお願いいたします。

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