ローラースケートダンスを楽しむLINKのダイエットブログ!

ダンスとローラースケートを融合させて、ローラースケートダンスを楽しんでいます。レパートリーは、乃木坂46さんの「インフルエンサー」、欅坂46さんの「サイレントマジョリティー」、DA PUMPさんの「U.S.A.」、星野源さんと新垣結衣さんの「恋ダンス」、AKB48さんの「ヘビーローテーション」、「フライングゲット」、「恋するフォーチュンクッキー」、 E-girlsさんの「 おどるポンポコリン」など⁉

ダイエット

会社の健康診断(健診)で肝機能に異常?危険を感じ(肝機能の数値を下げる薬を飲みたくない)ダイエット!

投稿日:2016年10月2日 更新日:

LINKです。

今回は、
会社の健康診断(健診)について、ちょっと書いてみたいと思います。

スポンサーリンク
 
15年位前に、会社の健康診断(健診)で異常が見つかりました。

お医者の診断は、肝臓の数値(GOT(AST)、GPT(ALT)、γ-GTP(γ-GT)、ALP)が、基準値以上になっている。いわゆる生活習慣病で、太りすぎと診断されたのです。

そして、肝臓の数値を下げるために、を飲まなければいけない。

1か月後に、精密検査を受けなければいけない。というものでした。

薬を飲まなければいけない。精密検査を受けなければいけない。

ショックでした。本当に、ショックでした。

それもそのはず、350ml缶ビールを1、2缶、毎日飲んでいましたから。

身長170cmで、体重69kgと70kg目前でした。

ただ、僕は、薬を飲みたくありません

「薬は、効果がある分、必ず、大なり小なり副作用があります。」と、中学校で習っています。

その習ったことが、をよぎりました。

僕は、先生に言いました。

「次回の精密検査までに、必ず痩せます。なので、薬は、勘弁してください。」

言ったからには、やるしかありません。

スポンサーリンク
 
すぐに、ダイエットを実践しました。

まず、ビールをその日からやめました

一人二次回と称して、ご飯を食べてから、パンを食べるのもやめました。

ご飯も、ちょっとだけ少なめにしました。

それだけです。それだけで、1か月で69kgから60kg、-9kgの減量に成功しました。

会社の人にも、「少し痩せたんじゃない!」と言われようになりました。

精密検査の日が、やってきました。

自信がありました。会社の健康診断から、9kgも減っているのです。

その時の年齢の標準体重は、身長170cmに対し、体重63.5kgです。

標準体重を、3.5kgも下回っています。

精密検査の結果がでました。

精密検査の結果は、お医者さんに「あまり変わりないね?」の一言です。

耳を、疑いました。

それ以来、お医者さんの言うことは、そんなに信じられなくなりました。

と、いうより、自分の体は、自分で守る。という意識が強くなったように思います。

今でも、ダイエットは、続けています。

ダイエットとは、適量食べて、ベスト体重になって、健康になる。と、いうことです。

一時的に食べなくて、「減量すること」とは、違います。

食べない減量は、そのストレスから、反動で、食べ過ぎてしまい、リバウンド(rebound)しています。

精密検査の時、お医者さんからの「あまり変わりないね?」の一言は、いい勉強になりました。

今では、感謝です。

ちなみに、今日の朝の体重は、54kgです。

それでは、
どうも、最後まで、読んでいただきまして、ありがとうございました。
また、よろしくお願いいたします。

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

-ダイエット
-

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

関連記事

ローラーダンス・スピン(Spin)3

完全無料ダイエット(diet)!超常識的なダイエット(diet)法則!

LINKです。 今回は、 ブログの題名にもなっているダイエット(diet)について、ちょっと書いてみたいと思います。 スポンサーリンク  僕は、毎日、体重計に乗って、体重を、日記に着けています。 20 …

ローラーダンス・クレイジーレッグス(crazy legs)4

一日二食(昼食べない)ダイエット(diet)法!友達から教わったダイエット(diet)法!

LINKです。 今回は、 「一日二食(昼食べない)ダイエット(diet)法」について、ちょっと書いてみたいと思います。 スポンサーリンク  これは、知り合いの人から教わったのですが、最初は、「うそだろ …

ローラーダンス・パンチ踊り2

一日二食(朝食べない)ダイエット(diet)法!学校に遅れるので朝食を抜いていただけ!

LINKです。 今回は、 「一日二食(朝食べない)ダイエット(diet)法」について、ちょっと書いてみたいと思います。 スポンサーリンク  このダイエット法は、決して、お勧めしているわけではないので、 …

ローラーダンス・パンチ踊り25

一日二食(夜食べない)ダイエット(diet)法!夜お腹がすくと眠れないことへの考察!

LINKです。 今回は、 「一日二食(夜食べない)ダイエット(diet)法」について、ちょっと書いてみたいと思います。 スポンサーリンク  一日二食(夜食べない)ダイエット(diet)法とは、朝食、昼 …

ローラーダンス・東京の「24K magic」2

【ダイエット】毎日体重計に乗ることの重要性!

LINKです。 わたくしLINKのダイエットの基本中の基本、「毎日体重計に乗ること」の重要性について、ちょっと書いてみたいと思います。 スポンサーリンク  今日も体重計乗りました。 結果は、54.9k …

検索

多言語対応

恋ダンスポーズ