ＬＩＮＫです。
今回は、
また新しいダイエットについて、ちょっと書いてみたいと思います。
このダイエット方法は、昔の会社の後輩Ｔさんに聞いたダイエット法です。
正直、その時聞いて、僕にはよく分かりませんでした。
よく分からない話ですが、今回は、僕がその人のダイエット法をどれくらい皆さんに伝えられるか？の挑戦！と言っていいと思います。笑
２人とも、わたくしＬＩＮＫよりも、ちょっと身長が、高く、１７３cmくらいなのに、体重は、僕より軽い５０キロなのです。
前回紹介した人もそうですが、このＴさんも、以前は、１００キロあった体重を半分の５０キロまで、ダイエットしたというのです。
しかも、このダイエット方法は、テレビやラジオ、本や雑誌でも、まず、お目にかかれない貴重なダイエット方法です。
僕もその時聞いたのが、最初で最後なのです。
それが、自分の身の周り３ｍに意識を集中するというダイエット方法なのです。
自分の身の周り、半径３ｍに意識を集中して、生活をする。
風呂に入っている時も、食事をしている時も、常にそれをし続けるというのです。
それだけのことであり、そんな大変なことなのです。
つまり、片時も、気を抜かず、身の回り、半径３ｍ集中し続ける！
以上が、このダイエット方法のすべてであり、それで、実際、体重１００キロから５０キロに、ダイエット成功でき、リバウンドも副作用もない、大変効果のあるダイエット方法なのです。
たぶん、皆さんも、これを読んで、「何のこと？」と思われたかもしれません。
僕も、その時はそうでした。
しかし、今の僕なら、なんとなく理解できるのです。
要するに、適量の食事をすれば、健康で、代謝もよく、ダイエットになる。
食事制限以外、ダイエットは、ありえないと、ぼくは常々、考えているから、彼は、食べることを考える代わりに、別のことを考えて、食事制限をしたんだを思っています。
食事制限をすれば、体重は減りますから、普通と言えば、普通、ごくごく普通のことだと思います。
それでは、
どうも、最後まで、読んでいただきまして、ありがとうございました。
また、よろしくお願いいたします。
