ローラースケートダンスを楽しむLINKのダイエットブログ!

ダンスとローラースケートを融合させて、ローラースケートダンスを楽しんでいます。レパートリーは、乃木坂46さんの「インフルエンサー」、欅坂46さんの「サイレントマジョリティー」、DA PUMPさんの「U.S.A.」、星野源さんと新垣結衣さんの「恋ダンス」、AKB48さんの「ヘビーローテーション」、「フライングゲット」、「恋するフォーチュンクッキー」、 E-girlsさんの「 おどるポンポコリン」など⁉

ローラーダンス

ローラーダンス・「ラズベリーベレット」の後ろ足だけのヤコブスラダーを練習しよう!

投稿日:

LINKです。

今回は、
「後ろ足だけのヤコブスラダー(Jacob’s Ladder with only hind legs)」について、ちょっと書いてみたいと思います。

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プリンス(Prince)さんの「ラズベリーベレット(Raspberry Beret)」のダンス振り付けを見て、一カ所だけとても気になる振り付けを見つけました。

「ヤコブスラダー」なのに、ちょっと違います。

片足が、一瞬宙に浮いているのです。

昔、コンチェルトさんが、東京都のディファ有明で「GTO」の曲に乗って踊っていたローラーダンス振り付けを思い出しました。

「後ろ足だけのヤコブスラダー」が、どんな感じの踊りかというと、「ヤコブスラダー」の応用編です。

とはいえ、「ヤコブスラダー」がそもそも、どんなダンスの振り付けかということになると思います。

「ヤコブスラダー」とは、中学校のダンスで習うヒップホップダンスの「クラブステップ」の逆バージョンです。

普通のクラブステップは、両端でつま先が開きます。

逆のクラブステップは、両端でつま先が閉じます。

つまり、「ヤコブスラダー」は、「逆クラブステップ」と考えられると分かりやすいと思います。

「ヤコブスラダー」の進行方向の前足がぴょんと跳ねるような動きをします。

「後ろ足だけのヤコブスラダー」を踊るきっかけは、FacebookのメッセンジャーでNishikawaさんにケーズクルーさんの踊る「ラズベリーベレット」のダンス振り付け動画を見たことです。

実は、ザップ(ZAPP)さんの「ダンスフロア(Dance Floor)」で踊っている動画の方が、先なんですけどネ!!!

同じダンスで、違う曲が存在すると分かりにくいので、本来の振り付けの曲を優先させたいと思います。

それでは早速、「後ろ足だけのヤコブスラダー」の振り付けの解説です。

後ろ足だけのヤコブスラダー(^^♪の振り付け

①ヤコブスラダー

右足のつま先を右に移動すると同時に、左足のかかとを右に移動する。 0.5カウント

右足のかかとを右に移動すると同時に、左足のつま先を右に移動する。 0.5カウント

左足のつま先を左に移動すると同時に、右足のかかとを左に移動する。 0.5カウント

左足のかかとを左に移動すると同時に、右足のつま先を左に移動する。 0.5カウント

右足のつま先を右に移動すると同時に、左足のかかとを右に移動する。 0.5カウント

右足のかかとを右に移動すると同時に、左足のつま先を右に移動する。 0.5カウント

左足のつま先を左に移動すると同時に、右足のかかとを左に移動する。 0.5カウント

左足のかかとを左に移動すると同時に、右足のつま先を左に移動する。 0.5カウント

ここまで、4カウントです。

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②右移動の後ろ足だけのヤコブスラダー

右足のつま先を右に移動すると同時に、左足のかかとを右に移動する。 0.5カウント

右足を上げると同時に、左足のつま先を右に移動する。        0.5カウント

右足の下げると同時に、左足のかかとを右に移動する。        0.5カウント

右足のかかとを右に移動すると同時に、左足のつま先を右に移動する。 0.5カウント

左足のつま先を左に移動すると同時に、右足のかかとを左に移動する。 0.5カウント

左足のかかとを左に移動すると同時に、右足のつま先を左に移動する。 0.5カウント

右足のつま先を右に移動すると同時に、左足のかかとを右に移動する。 0.5カウント

右足のかかとを右に移動すると同時に、左足のつま先を右に移動する。 0.5カウント

ここまで、4カウントです。

③左移動の後ろ足だけのヤコブスラダー

左足のつま先を左に移動すると同時に、右足のかかとを左に移動する。 0.5カウント

左足を上げると同時に、右足のつま先を左に移動する。        0.5カウント

左足の下げると同時に、右足のかかとを左に移動する。        0.5カウント

左足のかかとを左に移動すると同時に、右足のつま先を左に移動する。 0.5カウント

右足のつま先を右に移動すると同時に、左足のかかとを右に移動する。 0.5カウント

右足のかかとを右に移動すると同時に、左足のつま先を右に移動する。 0.5カウント

左足のつま先を左に移動すると同時に、右足のかかとを左に移動する。 0.5カウント

左足のかかとを左に移動すると同時に、右足のつま先を左に移動する。 0.5カウント

ここまで、4カウントです。

と以上、合計12カウントになります。

ヤコブスラダーを少し変えただけなので、覚えることは簡単です。

しかし、いざやってみると、すぐにはできません。

なので、しっかり練習する必要があります。

そして、「後ろ足だけのヤコブスラダー」の振り付けの一つ目のコツは、上げた足の力を抜くことです。

そうすることで、足が開いた状態のままでいられます。

逆に力を入れると足が閉じてしまい、空中でヤコブスラダーをしている状態になってしまい、何がしたいのか分からない状態になります。

次に「後ろ足だけのヤコブスラダー」の振り付けの二つ目のコツは、上げた足を開きながら下ろすとかっこいいです。

上げた足をより開くことで、よりかっこよく見えます。

「後ろ足だけのヤコブスラダー」をやっいて気付いたことは、移動する方向の反対の手を上げること移動しやすいです。

しかし、足に集中していると、手の動きを忘れやすいです。

手の動きは、ダンスでとても重要です。

むしろ、手の動きだけでなく、首の動き、肩の動きそして腰の動きも研究して、かっこよく踊れるようになるとよいと思います。

できるようになると、とても楽しいダンス振り付けです。

皆さんも、ぜひ挑戦していただければなと思います。

それでは、
どうも、最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました。
また、よろしくお願いいたします。

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