ローラースケートダンスを楽しむLINKのダイエットブログ!

ダンスとローラースケートを融合させて、ローラースケートダンスを日々楽しんでいます。レパートリーは、 星野源さん、新垣結衣さんの「恋ダンス」、AKB48さんの「ヘビーローテーション」、「フライングゲット」、「恋するフォーチュンクッキー」、 E-girlsさんの「 おどるポンポコリン」など⁉”言語を選択”できます(Select a language)‼

ローラーダンス

ローラーダンス・ジャックスウィング(Jack Swing)をマスターして踊ろう!全16カウントを解説!

投稿日:

LINKです。

今回は、
「ジャックスウィング(Jack Swing)」について、ちょっと書いてみたいと思います。

スポンサーリンク
 
先日、
「Step20180428」の記事で流れだけの解説になってしまいました。

なので、
「ジャックスイング」の振り付け解説がなかったためこの記事に載せたいと思います。

実は、
「ジャックスイング」の記事で、「ジャックスイング・クロス」の振り付け解説を書いたのですが、クロスした後に足を上げるのがぼんやりしていました。

その修正にもなっています。

それでは早速、
「Step20180428」の「ジャックスイング」の振り付けの解説です。

ジャックスイング(^^♪の振り付け

①ジャックスイング・シングル

左足を内股にして上げる。右足を内股にする。 0.5カウント

左足をがに股にして下ろす。右足をがに股にする。 0.5カウント

右足を内股にして上げる。左足を内股にする。 0.5カウント

右足をがに股にして下ろす。左足をがに股にする。 0.5カウント

左足を内股にして上げる。右足を内股にする。 0.5カウント

左足をがに股にして下ろす。右足をがに股にする。 0.5カウント

右足を内股にして上げる。左足を内股にする。 0.5カウント

右足をがに股にして下ろす。左足をがに股にする。 0.5カウント

スポンサーリンク
 
②ジャックスイング・クロス

左足・ジャックスイング・クロス

左足を内股にして上げる。右足を内股にする。 0.5カウント

左足を右足の後ろにつま先で床に着く。右足をがに股にする。 0.5カウント

左足を膝を曲げて上げる。右足はかかとを軸にしてつま先を前に向ける。 0.5カウント

左足を床に着ける。その直前に両足のかかとを軸にしてつま先を開いてがに股にする。 0.5カウント

右足・ジャックスイング・クロス

右足を内股にして上げる。左足を内股にする。 0.5カウント

右足を左足の後ろにつま先で床に着く。左足をがに股にする。 0.5カウント

右足を膝を曲げて上げる。左足はかかとを軸にしてつま先を前に向ける。 0.5カウント

右足を床に着ける。その直前に両足のかかとを軸にしてつま先を開いてがに股にする。 0.5カウント

③ジャックスイング・キック

左足ジャックスイング・キック

左足を内股にして上げる。右足を内股にする。 0.5カウント

左足をがに股にして下ろす。右足をがに股にする。 0.5カウント

右足を内股にして上げる。左足を内股にする。 0.5カウント

右足をがに股にして下ろす。左足をがに股にする。 0.5カウント

左足を内股にして上げる。右足を内股にする。 0.5カウント

左足をがに股にして後ろに持ってくる。その時、足を下ろさない。右足をがに股にする。 0.5カウント

左足を左にキックする。右足を内股にする。 0.5カウント

左足をがに股にして下ろす。右足をがに股にする。 0.5カウント

右足ジャックスイング・キック

右足を内股にして上げる。左足を内股にする。 0.5カウント

右足をがに股にして下ろす。左足をがに股にする。 0.5カウント

左足を内股にして上げる。右足を内股にする。 0.5カウント

左足をがに股にして下ろす。右足をがに股にする。 0.5カウント

右足を内股にして上げる。左足を内股にする。 0.5カウント

右足をがに股にして後ろに持ってくる。その時、足を下ろさない。左足をがに股にする。 0.5カウント

右足を右にキックする。左足を内股にする。 0.5カウント

右足をがに股にして後ろに持ってくる。その時、足を下ろさない。左足をがに股にする。 0.5カウント

と以上、
合計16カウントの繰り返しになります。

最後に、
右足を後ろにもってきて足を下ろすのが通常の流れですが、「Step20180428」の「ジャックスイング」では、足を下ろさないで、次の「キック」の準備をしています。

そして、
「ジャックスイング・クロス」の振り付けのコツは、クロスをした後に太ももをしっかり上げるように意識することです。

わたくしLINKも、なかなかうまくいきません。

しかし、
足を上げることで、かかとを軸にして、つま先を動かすことが楽になると思います。

それでは、
どうも、最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました。
また、よろしくお願いいたします。

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

-ローラーダンス
-

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

関連記事

ローラーダンス・ヒールクレイジーレッグス

ローラーダンス・ヒールクレイジーレッグス(Heel Crazy Legs)を練習してます!

LINKです。 今回は、 「ヒールクレイジーレッグス(Heel Crazy Legs)」について、ちょっと書いてみたいと思います。 スポンサーリンク  どんな感じの踊りかというと、その名の通り「クレイ …

ローラーダンス・外向き片足だけのヤコブスラダー2

ローラースケートダンス・外向き片足だけのヤコブスラダーを踊ってみました!ダンス練習に便利!

LINKです。 今回は、 「外向き片足だけのヤコブスラダー (Jacob’s Ladder with outward one foot only)」ということで、ちょっと書いてみたいと思い …

ローラーダンス・神戸バイカーズシャッフル(Bikers Shuffle)6

中学で始めた柔軟体操!ブリッジと開脚の簡単上達法を伝授!

LINKです。 僕は、 中学生の時、柔軟体操をしていました。 ローラーダンス・損得→尊得   今回は、 その「柔軟体操」について、ちょっと書いてみたいと思います。 スポンサーリンク  まずは …

ローラーダンス・ヒールトースプリット (2)

【24K Magic】ヒールトースプリットってなに?ユキ・ヤストコさんのローラーダンスNo.3を解説!

LINKです。 今回は、 ローラースケートダンスのトリック、「ヒールトースプリット」について、ちょっと書いてみたいと思います。 スポンサーリンク  「ヒールトースプリット」は、 直訳すると、つま先・か …

カウントダウンローラースケート2018

カウントダウンローラースケート2018!ラウンドワン名古屋西春店スポッチャ20181231!

LINKです。 皆様、新年明けましておめでとうございます。 今回は、 昨日ラウンドワン名古屋西春店で開催されました「カウントダウンローラースケート2018!」について、ちょっと書いてみたいと思います。 …

検索

検索

検索

多言語対応

多言語対応

多言語対応

恋ダンスポーズ

恋ダンスポーズ恋ダンスポーズ

人気記事ランキング

人気記事ランキング

最近の投稿

最近の投稿