ローラースケートダンスを楽しむLINKのダイエットブログ!

ダンスとローラースケートを融合させて、ローラースケートダンスを楽しんでいます。レパートリーは、乃木坂46さんの「インフルエンサー」、欅坂46さんの「サイレントマジョリティー」、DA PUMPさんの「U.S.A.」、星野源さんと新垣結衣さんの「恋ダンス」、AKB48さんの「ヘビーローテーション」、「フライングゲット」、「恋するフォーチュンクッキー」、 E-girlsさんの「 おどるポンポコリン」など⁉

ローラーダンス

ローラーダンス・ジャックスウィング(Jack Swing)をマスターして踊ろう!全16カウントを解説!

投稿日:2018年9月1日 更新日:

こんにちは!LINKです。

今回は、
「ジャックスウィング(Jack Swing)」について、ちょっと書いてみたいと思います。

 

先日、
「Step20180428」の記事で流れだけの解説になってしまいました。

なので、
「ジャックスイング」の振り付け解説がなかったためこの記事に載せたいと思います。

実は、
「ジャックスイング」の記事で、「ジャックスイング・クロス」の振り付け解説を書いたのですが、クロスした後に足を上げるのがぼんやりしていました。

その修正にもなっています。

 

それでは早速、
「Step20180428」の「ジャックスイング」の振り付けの解説です。

ジャックスイング♪の振り付け

①ジャックスイング・シングル

左足を内股にして上げる。右足を内股にする。 0.5カウント

左足をがに股にして下ろす。右足をがに股にする。 0.5カウント

右足を内股にして上げる。左足を内股にする。 0.5カウント

右足をがに股にして下ろす。左足をがに股にする。 0.5カウント

左足を内股にして上げる。右足を内股にする。 0.5カウント

左足をがに股にして下ろす。右足をがに股にする。 0.5カウント

右足を内股にして上げる。左足を内股にする。 0.5カウント

右足をがに股にして下ろす。左足をがに股にする。 0.5カウント

 

②ジャックスイング・クロス

左足・ジャックスイング・クロス

左足を内股にして上げる。右足を内股にする。 0.5カウント

左足を右足の後ろにつま先で床に着く。右足をがに股にする。 0.5カウント

左足を膝を曲げて上げる。右足はかかとを軸にしてつま先を前に向ける。 0.5カウント

左足を床に着ける。その直前に両足のかかとを軸にしてつま先を開いてがに股にする。 0.5カウント

右足・ジャックスイング・クロス

右足を内股にして上げる。左足を内股にする。 0.5カウント

右足を左足の後ろにつま先で床に着く。左足をがに股にする。 0.5カウント

右足を膝を曲げて上げる。左足はかかとを軸にしてつま先を前に向ける。 0.5カウント

右足を床に着ける。その直前に両足のかかとを軸にしてつま先を開いてがに股にする。 0.5カウント

③ジャックスイング・キック

左足ジャックスイング・キック

左足を内股にして上げる。右足を内股にする。 0.5カウント

左足をがに股にして下ろす。右足をがに股にする。 0.5カウント

右足を内股にして上げる。左足を内股にする。 0.5カウント

右足をがに股にして下ろす。左足をがに股にする。 0.5カウント

左足を内股にして上げる。右足を内股にする。 0.5カウント

左足をがに股にして後ろに持ってくる。その時、足を下ろさない。右足をがに股にする。 0.5カウント

左足を左にキックする。右足を内股にする。 0.5カウント

左足をがに股にして下ろす。右足をがに股にする。 0.5カウント

右足ジャックスイング・キック

右足を内股にして上げる。左足を内股にする。 0.5カウント

右足をがに股にして下ろす。左足をがに股にする。 0.5カウント

左足を内股にして上げる。右足を内股にする。 0.5カウント

左足をがに股にして下ろす。右足をがに股にする。 0.5カウント

右足を内股にして上げる。左足を内股にする。 0.5カウント

右足をがに股にして後ろに持ってくる。その時、足を下ろさない。左足をがに股にする。 0.5カウント

右足を右にキックする。左足を内股にする。 0.5カウント

右足をがに股にして後ろに持ってくる。その時、足を下ろさない。左足をがに股にする。 0.5カウント

と以上、
合計16カウントの繰り返しになります。

 

最後に、
右足を後ろにもってきて足を下ろすのが通常の流れですが、「Step20180428」の「ジャックスイング」では、足を下ろさないで、次の「キック」の準備をしています。

そして、
「ジャックスイング・クロス」の振り付けのコツは、クロスをした後に太ももをしっかり上げるように意識することです。

わたくしLINKも、なかなかうまくいきません。

しかし、
足を上げることで、かかとを軸にして、つま先を動かすことが楽になると思います。

 

それでは、
どうも、最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました。

また、よろしくお願いいたします。

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