ローラースケートダンスを楽しむLINKのダイエットブログ!

ダンスとローラースケートを融合させて、ローラースケートダンスを楽しんでいます。レパートリーは、欅坂46さんの「サイレントマジョリティー」、DA PUMPさんの「U.S.A.」、星野源さんと新垣結衣さんの「恋ダンス」、AKB48さんの「ヘビーローテーション」、「フライングゲット」、「恋するフォーチュンクッキー」、 E-girlsさんの「 おどるポンポコリン」など⁉

ローラーダンス

ローラーダンス・「ラズベリーベレット」の前足のヤコブスラダーを練習しよう!

投稿日:

LINKです。

今回は、
「前足のヤコブスラダー(Forefoot Jacob’s Ladder)」について、ちょっと書いてみたいと思います。

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プリンス(Prince)さんの「ラズベリーベレット(Raspberry Beret)」のダンス振り付けを見て、一カ所だけ一度も見たことがない振り付けを見つけました。

「ヤコブスラダー」とは、かなりかけ離れています。

あえて言えば、つま先とかかとを左右に動かすことから、「ヤコブスラダー」の要素を持っています。

「前足のヤコブスラダー」が、どんな感じの踊りかというと、「ヤコブスラダー」の応用編です。

とはいえ、「ヤコブスラダー」がそもそも、どんなダンスの振り付けかということになると思います。

「ヤコブスラダー」とは、中学校のダンスで習うヒップホップダンスの「クラブステップ」の逆バージョンです。

普通のクラブステップは、両端でつま先が開きます。

逆のクラブステップは、両端でつま先が閉じます。

つまり、「ヤコブスラダー」は、「逆クラブステップ」と考えられると分かりやすいと思います。

「ヤコブスラダー」の進行方向の前足だけを動かし、後ろ足は後でつま先立ちです。

「前足のヤコブスラダー」を踊るきっかけは、FacebookのメッセンジャーでNishikawaさんにケーズクルーさんの踊る「ラズベリーベレット」のダンス振り付け動画を見たことです。

実は、ザップ(ZAPP)さんの「ダンスフロア(Dance Floor)」で踊っている動画の方が、先なんですけどネ!!!

同じダンスで、違う曲が存在すると分かりにくいので、本来の振り付けの曲を優先させたいと思います。

それでは早速、「前足のヤコブスラダー」の振り付けの解説です。

前足のヤコブスラダー(^^♪の振り付け

①ヤコブスラダー

右足のつま先を右に移動すると同時に、左足のかかとを右に移動する。 0.5カウント

右足のかかとを右に移動すると同時に、左足のつま先を右に移動する。 0.5カウント

左足のつま先を左に移動すると同時に、右足のかかとを左に移動する。 0.5カウント

左足のかかとを左に移動すると同時に、右足のつま先を左に移動する。 0.5カウント

右足のつま先を右に移動すると同時に、左足のかかとを右に移動する。 0.5カウント

右足のかかとを右に移動すると同時に、左足のつま先を右に移動する。 0.5カウント

左足のつま先を左に移動すると同時に、右足のかかとを左に移動する。 0.5カウント

左足のかかとを左に移動すると同時に、右足のつま先を左に移動する。 0.5カウント

ここまで、4カウントです。

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②右移動の前足のヤコブスラダー

右足のつま先を右に移動すると同時に、左足を右足の後ろでつま先立ち。      0.5カウント

右足のかかとを右に移動する。                         0.5カウント

右足のつま先を右に移動する。                         0.5カウント

右足のかかとを右に移動すると同時に、左足のかかとを浮かしたまま左に移動する。 0.5カウント

左足のつま先を左に移動すると同時に、右足のかかとを左に移動する。       0.5カウント

左足のかかとを左に移動すると同時に、右足のつま先を左に移動する。       0.5カウント

右足のつま先を右に移動すると同時に、左足のかかとを右に移動する。       0.5カウント

右足のかかとを右に移動すると同時に、左足のつま先を右に移動する。       0.5カウント

ここまで、4カウントです。

③左移動の前足のヤコブスラダー

左足のつま先を左に移動すると同時に、右足を左足の後ろでつま先立ち。      0.5カウント

左足のかかとを左に移動する。                         0.5カウント

左足のつま先を左に移動する。                         0.5カウント

左足のかかとを左に移動すると同時に、右足のかかとを浮かしたまま右に移動する。 0.5カウント

右足のつま先を右に移動すると同時に、左足のかかとを右に移動する。        0.5カウント

右足のかかとを右に移動すると同時に、左足のつま先を右に移動する。        0.5カウント

左足のつま先を左に移動すると同時に、右足のかかとを左に移動する。        0.5カウント

左足のかかとを左に移動すると同時に、右足のつま先を左に移動する。        0.5カウント

ここまで、4カウントです。

と以上、合計12カウントになります。

ヤコブスラダーを大きく変えたので、覚えることは簡単ではありません。

しかし、いざやってみると、以外に分かりやすいです。

なので、やっていれば見た目より簡単にできると思います。

そして、「前足のヤコブスラダー」の振り付けのコツは、つま先立ちの後ろ足の力を抜くことです。

そうすることで、足が開いた状態のままでいられます。

逆に力を入れると足が閉じてしまい、最後に閉じることタイミングを失います。

「前足のヤコブスラダー」をやっいて気付いたことは、移動する方向の反対の手を上げること移動しやすいです。

しかし、足に集中していると、手の動きを忘れやすいです。

手の動きは、ダンスでとても重要です。

むしろ、手の動きだけでなく、首の動き、肩の動きそして腰の動きも研究して、かっこよく踊れるようになるとよいと思います。

できるようになると、とても楽しいダンス振り付けです。

皆さんも、ぜひ挑戦していただければなと思います。

それでは、
どうも、最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました。
また、よろしくお願いいたします。

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