ローラースケートダンスを楽しむLINKのダイエットブログ!

ダンスとローラースケートを融合させて、ローラースケートダンスを楽しんでいます。レパートリーは、乃木坂46さんの「インフルエンサー」、欅坂46さんの「サイレントマジョリティー」、DA PUMPさんの「U.S.A.」、星野源さんと新垣結衣さんの「恋ダンス」、AKB48さんの「ヘビーローテーション」、「フライングゲット」、「恋するフォーチュンクッキー」、 E-girlsさんの「 おどるポンポコリン」など⁉

ローラーダンス

④【The Breaks】ローラーダンス・サイドステップ&ヤコブスラダーを踊ろう!

投稿日:2020年1月4日 更新日:

LINKです。

今回は、
「サイドステップ&ヤコブスラダー(Sidestep & Jacob’s Ladder)」のローラーダンス振り付けについて、ちょっと書いてみたいと思います。

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どんな感じのダンストリックかというと、

サイドステップで左へ移動して、ヤコブスラダーで右に移動することを2回繰り返します。

単純な、ステップの繰り返しなので、テンポよく楽しく踊れますし、実際、踊っていて楽しいです。

「サイドステップ&ヤコブスラダー」の前の振り付けが「ステップ×ステップ」の開いて閉じるヤコブスラダーまでのダンスなので、

「サイドステップ&ヤコブスラダー」は、「ステップ×ステップ」の修正版の後半のような位置付けにも思っています。

「サイドステップ&ヤコブスラダー」を踊ろうとしたきっかけです。

Kurtis Blowさんの「ザ・ブレイクス(The Breaks)」という曲でユキ・ヤストコさんとこうちゃんが楽しそうに踊っているYouTube動画を発見!

そこに、「サイドステップ&ヤコブスラダー」のコンビネーションがありました。

それで、このダンスコンビネーションを踊ろうと思ったわけです。

それでは早速、「サイドステップ&ヤコブスラダー」の振り付けの解説です。

サイドステップ&ヤコブスラダー♪の振り付け

①サイドステップ

左足を左に置く。         1カウント

右足を左足の後ろに置く。     1カウント

左足を左に内股にして置く。    1カウント

右足を左足の右に内股にして置く。 1カウント

ここまで4カウントです。

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②ヤコブスラダー

右足のつま先を右に移動すると同時に、左足のかかとを右に移動する。 0.5カウント

右足のかかとを右に移動すると同時に、左足のつま先を右に移動する。 0.5カウント

右足のつま先を右に移動すると同時に、左足のかかとを右に移動する。 0.5カウント

右足のかかとを右に移動すると同時に、左足のつま先を右に移動する。 0.5カウント

右足のつま先を右に移動すると同時に、左足のかかとを右に移動する。 0.5カウント

右足のかかとを右に移動すると同時に、左足のつま先を右に移動する。 0.5カウント

右足のつま先を右に移動すると同時に、左足のかかとを右に移動する。 0.5カウント

右足のかかとを右に移動すると同時に、左足のつま先を右に移動する。 0.5カウント

ここまで4カウントです。

と以上、合計8カウントを2回繰り返します。

ということで、16カウントになります。

「サイドステップ&ヤコブスラダー」は、「ザ・ブレイクス」のルーチンの一部分です。

なので、このローラーダンストリックには、振り付けの前と後ろがあります。

前が「ステップ×ステップ」の「開いて閉じるヤコブスラダー」で、後ろが「3×エイトサークル」になります。

そして、「サイドステップ&ヤコブスラダー」の振り付けの一つ目のコツは、「サイドステップ」の最初に左足を左に出すことを忘れないことです。

当然といえば、当然ですが、右足を後ろに引くことに気がいっていると、忘れがちです。

次に、「サイドステップ&ヤコブスラダー」の振り付けの二つ目のコツは、「サイドステップ」の最後の2歩で、内股にすることです。

そうしないと、ヤコブスラダーが始まりません。

逆に内股にしておけば、スムーズにヤコブスラダーが始められます。

「サイドステップ&ヤコブスラダー」で気付いたことは、「サイドステップ&ヤコブスラダー」の次の「3×エイトサークル」のために、ユキ・ヤストコさんは、左足を極端に内股にします。

右足を前に出しやすくするためだと思います。

僕も、これからは、そのヤコブスラダーの最後の左足を意識して踊るようにしたいと思います。

それでは、
どうも、最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました。
また、よろしくお願いいたします。

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