ローラースケートダンスを楽しむLINKのダイエットブログ!

ダンスとローラースケートを融合させて、ローラースケートダンスを楽しんでいます。レパートリーは、乃木坂46さんの「インフルエンサー」、欅坂46さんの「サイレントマジョリティー」、DA PUMPさんの「U.S.A.」、星野源さんと新垣結衣さんの「恋ダンス」、AKB48さんの「ヘビーローテーション」、「フライングゲット」、「恋するフォーチュンクッキー」、 E-girlsさんの「 おどるポンポコリン」など⁉

ローラーダンス

【初級ローラーダンス1】①足を横に出して戻す(Put Foot Sideways Back)を踊ろう!

投稿日:2020年2月2日 更新日:

LINKです。

今回は、
「足を横に出して戻す(Put Foot Sideways Back)」について、ちょっと書いてみたいと思います。

「足を横に出して戻す」が、どんな感じのダンストリックかを簡単に書くと、

足を左右に出して戻すを繰り返すダンスが続きます。

左手を前、右手を後ろにして体に沿わして上げながらジャンプをします。

右手を前、左手を後ろにして体に沿わして上げながらジャンプをします。

本来はここで終わりますが、次のジャックスイングの「アンド」が続きます。

以上の順になります。

「足を横に出して戻す」を踊るきっかけは、2019年12月31日の「カウントダウンローラースケート」です。

Ririkoさんにもらいました。

前日に、ユキ・ヤストコさんに教えていただいたそうです。

「足を横に出して戻す」は、「初級ローラーダンス(Beginner Roller Dance)No.1」のダンスルーチンの一部分です。

それでは早速、「足を横に出して戻す」の振り付けの解説です。

足を横に出して戻す。最後にジャンプ(^^♪の振り付け

右足を右に置く。    1カウント

右足を左足の右に置く。 1カウント

左足を左に置く。    1カウント

左足を右足の左に置く。 1カウント

右足を右に置く。    1カウント

右足を左足の右に置く。 1カウント

右足を右に置く。    1カウント

右足を左足の右に置く。 1カウント

左足を左に置く。    1カウント

左足を右足の左に置く。 1カウント

右足を右に置く。    1カウント

右足を左足の右に置く。 1カウント

左手を前、右手を後ろにしてジャンプ。 2カウント

右手を前、左手を後ろにしてジャンプ。 2カウント

ここまで16カウントです。

「足を横に出して戻す」は、「初級ローラーダンス(Beginner Roller Dance)No.1」のダンスルーチンの一部分です。

「足を横に出して戻す」は、最初のダンス振り付けなので前のダンス振り付けはありません。

後ろのダンス振り付けは、「ジャックスイングダブル(Jack Swing Double)」です。

まず最初に、「足を横に出して戻す」の振り付けの一つ目のコツは、3カウントと4カウントのフェイントです。

このフェイントを意識して足を出して戻します。

交代交代に足を出し足り戻したりしていると忘れがちになるので注意したいところです。

次に、「足を横に出して戻す」の振り付けの二つ目のコツは、「ジャックスイング」の準備の「アンド」を忘れないことです。

2回のジャンプの後につま先を開くことを忘れないようにします。

最後に、「足を横に出して戻す」を踊って気付いたことは、ジャンプの前に両手を大きく開くところが我ながら結構うまくできているなと思いました。

「足を横に出して戻す」は簡単なステップですが、ダンスの振り付けがちょっと長いので、覚えることが大変です。

なので、しっかり覚えて踊っていきたいと思います。

皆さんも、楽しく踊っていただければなと思います。

それでは、
どうも、最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました。
また、よろしくお願いいたします。

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

-ローラーダンス
-

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

関連記事

ローラーダンス・2回追いかけ片足ヤコブスラダー1

ローラースケートダンス・2回追いかけ片足ヤコブスラダー!リズミカルなサイドステップ!

LINKです。 今回は、 「2回追いかけ片足ヤコブスラダー(2 times chasing one footed Jacob’s Ladder)」について、 ちょっと書いてみたいと思います …

ローラーダンス・ヘビーローテーション

AKB48「ヘビーローテーション(Heavy Rotation)」のダンス振り付けを覚える!

LINKです。 今回は、 AKB48さんの「ヘビーローテーション」のダンスについて、ちょっと書いてみたいと思います。 スポンサーリンク  「ヘビーローテーション」は、作詞は秋元康さん、作曲は山崎燿(や …

ローラーダンス上達法・毎日続ける簡単な練習方法

【ローラーダンス上達法】毎日続ける簡単な練習方法を紹介!パソコンフル活用!

LINKです。 今回は、 「毎日続ける簡単な練習方法」について、ちょっと書いてみたいと思います。 今更のことですが、毎日続けることは、非常に重要です。 ましてや、レベルが高いこととなるとなおさらです。 …

ローラーダンス・振り子スピン練習

ローラーダンス・振り子スピン(Pendulum move)を練習しよう!Brian Swami B Bfunkさんを見て!

LINKです。 今回は、 「振り子スピン(Pendulum move)の練習振り付け」について、ちょっと書いてみたいと思います。 スポンサーリンク  以前にも、「振り子スピンの練習振り付け」を4段階に …

ローラーダンス・グレープバイン+クレイジーレッグス

⑬【The Breaks】ローラーダンス・グレープバイン+クレイジーレッグスを踊ろう!

LINKです。 今回は、 「グレープバイン+クレイジーレッグス(Grapevine + Crazy Legs)」のローラーダンス振り付けについて、ちょっと書いてみたいと思います。 スポンサーリンク   …

検索

多言語対応

恋ダンスポーズ