ローラースケートダンスを楽しむLINKのダイエットブログ!

ダンスとローラースケートを融合させて、ローラースケートダンスを楽しんでいます。レパートリーは、乃木坂46さんの「インフルエンサー」、欅坂46さんの「サイレントマジョリティー」、DA PUMPさんの「U.S.A.」、星野源さんと新垣結衣さんの「恋ダンス」、AKB48さんの「ヘビーローテーション」、「フライングゲット」、「恋するフォーチュンクッキー」、 E-girlsさんの「 おどるポンポコリン」など⁉

ローラーダンス

振り子スピンをマスターしよう!第三段階・蹴って反転!【The Pendulum Move】

投稿日:2017年8月27日 更新日:

こんにちは!LINKです。

今回は、
「振り子スピン」の「第一段階・練習振り付け」、「振り子スピン」の「第二段階・一気に反転」を経て、「振り子スピン」の軸足の動きを理解し、できるようになったということで、「振り子スピン」の「第三段階・蹴って反転」について、ちょっと書いてみたいと思います。

 

「振り子スピン」の「第一段階・練習振り付け」、「振り子スピン」の「第二段階・一気に反転」を読んでいない方は、まず、そちらをお読みください。

「第三段階・蹴って反転」を連続でやると、かなり、「振り子スピン」ぽくなります。

そして、
ある程度できて自信のある人は、もしかしたらここからやり始めても良いかもしれません。

ここでは、
足を高くきれいに上げることを練習するとよいと思います。

まだ、
反転してから、一回足がつま先でもつくので、本当の「振り子スピン」よりもちょっと楽なイメージです。

 

それでは早速、
「振り子スピン」の「第三段階・蹴って反転」の振り付けの解説です。

「振り子スピン」の「第三段階・蹴って反転」(^^♪の振り付け

左手を横でちょっと上げます。
右手は腰です。

1、
右足を前に上げます。
左足を90度つま先で左回転。左足のかかとを下ろす。 1カウント

2、
左足を90度つま先で左回転。
右足のつま先を左足の後ろにをつきます。 1カウント

と、わずか2カウントの繰り返し。

 

「逆振り子スピン」の「第三段階・蹴って反転」(^^♪の振り付け

右手を横でちょっと上げます。
左手は腰です。

1、
左足を前に上げます。
右足を90度つま先で右回転、右足のかかとを下ろす。 1カウント

2、
右足を90度つま先で右回転。
左足のつま先を右足の後ろにをつきます。 1カウント

と、当然こちらもわずか2カウントの繰り返し。

「振り子スピン」の「第三段階・蹴って反転」のコツは、振り上げた時に、軸足のかかとを下ろして、いかに楽に、安定させるか?にかかっていると思います。

振り子スピンの第三段階・蹴って反転足元!

それでは、
どうも、最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました。

また、よろしくお願いいたします。

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