ローラースケートダンスを楽しむLINKのダイエットブログ!

ダンスとローラースケートを融合させて、ローラースケートダンスを楽しんでいます。レパートリーは、乃木坂46さんの「インフルエンサー」、欅坂46さんの「サイレントマジョリティー」、DA PUMPさんの「U.S.A.」、星野源さんと新垣結衣さんの「恋ダンス」、AKB48さんの「ヘビーローテーション」、「フライングゲット」、「恋するフォーチュンクッキー」、 E-girlsさんの「 おどるポンポコリン」など⁉

ローラーダンス

ローラーダンス・フォア・ワンフットスピン(Fore One Foot Spin)!

投稿日:2018年8月1日 更新日:

こんにちは!LINKです。

今回は、
「フォア・ワンフットスピン(Fore One Foot Spin)」について、ちょっと書いてみたいと思います。

 

「フォア・ワンフットスピン」をやろうと思ったきっかけは、2018年4月28に開催された中部関西合同ローラースケートで、min2さんに「ワンフットスピンの反対回りできる?」と聞かれた一声でした。

実は最近、
ユキ・ヤストコさんが練習している難易度の高い「スピン」があり、その「スピン」が「フォア・ワンフットスピン」というということです。

その時は、
「ユキ・ヤストコさんが練習している難易度の高いスピンって!?
僕がやってもできるわけないやん!」と、その時は、そう思っただけでした。

反対方向に回ることは、可能性は、あると思いますが、やれそうもないのでやらなかったトリックです。

そこで、ユキ・ヤストコさんが、どんな感じで?何回転しているのか?もよく分からなかったのですが、わたくしLINKも、とりあえず練習を始めました。

とは言っても、僕の場合、「何とか、一回転!回れば良し」と、いうことです。

 

それでは早速、
「フォア・ワンフットスピン(Fore One Foot Spin)」の振り付けの解説です。

フォア・ワンフットスピン(^^♪の振り付け

①右足バージョン

両手を右に回し右足を前に出す所から始めます。

両手を左に回し肘を曲げて少し手を上げながら、左足の膝を曲げて足を上げて回ります。2カウント

と以上、
2カウントになります。

②左足バージョン

両手を左に回し左足を前に出す所から始めます。

両手を右に回し肘を曲げて少し手を上げながら、右足の膝を曲げて足を上げて回ります。2カウント

と以上、
2カウントになります。

 

見た目は、地味で、大したこともない感じですが、やってみると、なかなかうまくいきません。

「フォア・ワンフットスピン」の振り付けの一つ目のコツは、右足で回るときは、右足を前に出し、左足で回るときは、左足を前に出します。

そうすることで、足が少し開き、楽にスピンできます。

 

「フォア・ワンフットスピン」の振り付けの二つ目のコツは、回るときは、上げた足を後ろに持っていくことで、軸足のかかとの方に体重をかけます。

軸足を前に出すことで、自然に上げた足を後ろにすることを助ける形になってます。

先日の記事の「ワンフットスピン」は、上げた足を前にして、軸足のつま先の方に体重をかけるとやりやすいので、その反対の形になります。

 

「フォア・ワンフットスピン」の振り付けの三つ目のコツは、バランスをとることで、両手を左右対称に、上げることです。

当然ですが、
バランスがとても重要です。

 

「フォア・ワンフットスピン」の振り付けの四つ目のコツは、
両手を振る勢いを、うまくスピンに利用することです。

両手を適度に振る勢いで、スピンする勢いを得ることができます。

気付いたことは、ローラースケートって、だいたいなんでも、フォアスケーティングよりバックスケーティングの方が難しいです。

しかし、
「フォア・ワンフットスピン」は、バックスケーティングよりフォアスケーティングの方が難しいです。

「フォア・ワンフットスピン」は、可能性として、何回転でもできると思います。

しかし、
今の僕では、未熟で、なんとか一回転が精いっぱいです。

しかも動画を見ると、「右足のフォア・ワンフットスピン」と「左足のフォア・ワンフットスピン」に違いが見られます。

右足と左足の違いを修正して、もう少し安定して、「スピン」できるようにしたいと思います。

 

それでは、
どうも、最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました。

また、よろしくお願いいたします。

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

-ローラーダンス
-

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

関連記事

ローラーダンス・神戸バイカーズシャッフル(Bikers Shuffle)6

中学で始めた柔軟体操!ブリッジと開脚の簡単上達法を伝授!

こんにちは!LINKです。 僕は、中学生の時、柔軟体操をしていました。 ローラーダンス・損得→尊得   今回は、 その「柔軟体操」について、ちょっと書いてみたいと思います。   ま …

ローラーディスコ・東京の「レッツグルーブ」1

関東のレッツグルーブを紹介!ローラーディスコ最初のおすすめナンバーとは?

こんにちは!LINKです。 わたくしLINKが、ローラーディスコで一番最初に覚えた曲は、ディスコナンバーとして有名なアースウィンドアンドファイア(Earth,Wind & Fire)さんのセプ …

ローラーダンス・後ろ足だけのヤコブスラダーダブルを2回

ローラーダンス・「ラズベリーベレット」の後ろ足だけのヤコブスラダーダブルを2回を練習しよう!

こんにちは!LINKです。 今回は、 「後ろ足だけのヤコブスラダーダブルを2回(Twice the Jacob’s Ladder Double with only the hind leg …

ローラーダンス・トースプリット2

【24K Magic】ヒールスプリット&トースプリットってなに?ユキ・ヤストコさんのローラーダンスNo.7を解説!

こんにちは!LINKです。 今回は、 ローラースケートダンスのトリック、「ヒールスプリット&トースプリット」について、ちょっと書いてみたいと思います。   「ヒールスプリット」は、直訳すると …

ローラーダンス・サイドステップ+シェイクステップ

【初級ローラーダンス1】⑤サイドステップ+シェイクステップ(Side Step + Shake Step)を踊ろう!

こんにちは!LINKです。 今回は、 「サイドステップ+シェイクステップ(Side Step + Shake Step)」について、ちょっと書いてみたいと思います。   「サイドステップ+シ …

検索

多言語対応

恋ダンスポーズ

スポンサーリンク


スポンサーリンク


スポンサーリンク