ローラースケートダンスを楽しむLINKのダイエットブログ!

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ローラースケート

【基礎編】始めてのローラースケート!曲がり方についての解説!【脱初心者】

投稿日:2016年10月24日 更新日:

LINKです。

今回は、
ローラースケートの始め方、基礎編の「ローラースケートの曲がり方」
について、ちょっと書いてみたいと思います。

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一般的に、日本のローラースケート場は、反時計回り、左回りに、回るようになっています。

アメリカローラーロゴ

アメリカローラーロゴ

 

逆走は禁止になっているので、それをもとに、
今回は、左に曲がる、曲がり方について書いていきます。
右に曲がる時は、この反対だと思って、読んでください。

●ずらして曲がる

曲がり方は、色々あると思いますが、
最初は、足を浮かした足を左にずらす曲がり方を、練習しましょう。
そうすれば、左に曲がることができます。

左足に体重を乗せて、上げた右足を左に動かす。
右足に体重を乗せて、上げた左足を左に動かす。

どうです?
左に、旋回できると思います。
簡単ですね。

この積み重ねをして、体が、というか足が、だんだん、体重の乗せ方を
覚えてくれます。

最初は、
少しずつ、ゆっくりと左に足をずらしていきましょう。
慣れてきたら、少しずつ、大きくずらしていきましょう。
大きく左に足をずらせるようになったら、
もう、ほぼ完璧です。

ローラースケート雑誌

ローラースケート雑誌

 

ここができるようになるのに、個人差、練習量によりますが、
1ケ月、2ケ月はかかると思います。

この「ローラースケートの曲がり方」ステップの前のステップの前の段階、
「ローラースケートの滑り方」、「ローラースケートの止まり方」を、
完璧に、マスターしていれば、もしかしたら、
すぐにできるようになるかもしれません。

ここでも、「片足で滑ること」が大変重要になってきます。
片足に体重を乗せて滑れていれば、もう一方の上げた足を動かすことは、
そんなに難しくないと思います。

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●クロスで曲がる

次に、
右足を上げて、上げた右足で、左足を追い越して、左に、曲がってみましょう。
このことを「クロスで曲がる」と言います。別名「フォアのクロス」と言います。

ここにくると、一気にレベルが上がります。
最初の壁と言ってもいいかもしれません。

よくテレビで見るスピードスケートのコーナーリングで
やっているスケーティング技術です。
遅いスピードなら、足をずらしながら曲がることができますが、
スピードが早くなると、このスケーティング技術は欠かせません。

足をクロスさせると、
体のバランスが不安定になります。
それと、日常生活では、足をクロスして、歩いたり、走ったりすることは、
まずありません。
非日常的な動きなので、やりづらいのです。

ということをふまえて、
「クロスで曲がる」ことを練習してみましょう。
左足に体重を乗せて滑れれば、そんなに難しくはないはずです。
今まで同様、「片足で滑ること」が大変重要になります。

赤色のローラースケートシューズ

赤色のローラースケートシューズ

 

できるようになれば、スピードスケート選手のように、
かっこよくコーナーリングできるので、楽しんで、挑戦してほしいと思います。

安全のために、ヘルメット防具を付けましょう。
特に、手首防具は、大切です。手に付ける防具のことです。

それでは、
どうも、最後まで、読んでいただきまして、ありがとうございました。
また、よろしくお願いいたします。

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