ローラースケートダンスを楽しむLINKのダイエットブログ!

ダンスとローラースケートを融合させて、ローラースケートダンスを楽しんでいます。レパートリーは、乃木坂46さんの「インフルエンサー」、欅坂46さんの「サイレントマジョリティー」、DA PUMPさんの「U.S.A.」、星野源さんと新垣結衣さんの「恋ダンス」、AKB48さんの「ヘビーローテーション」、「フライングゲット」、「恋するフォーチュンクッキー」、 E-girlsさんの「 おどるポンポコリン」など⁉

ローラーダンス

ナンバーダンスを踊ろう!トーストアンドバターってなに?ユキ・ヤストコさんのローラーダンスNo.8を解説!

投稿日:2017年3月31日 更新日:

LINKです。

今回は、
ナンバーダンス「トーストアンドバター(toast&butter)」について、ちょっと書いてみたいと思います。

スポンサーリンク
 
「トーストアンドバター(toast&butter)」は、
キングオブローラーディスコユキ・ヤストコさんの振り付けで、
ローラーダンスNo.8です。

ローラーダンストーストアンドバター

ローラーダンス・トーストアンドバター

 

「トーストアンドバター(toast&butter)」の名前の由来は、
パンに、バターを塗る時、バタースプーンを前後に塗るイメージから、
この名前を付けたようです。

ローラーダンストーストアンドバター(2)

ローラーダンス・トーストアンドバター(2)

 

スポンサーリンク
 
このイメージのように、足が、というか?体が前後します。

トーストアンドバター♪振り付け

動きとしては、
まず右足から前に出します。
前に滑らせながら、アルファベットの「C」を反対に描きます。

右足を前に出したら、すぐに左足も前に出します。
左足は、アルファベットの「Cの左右反転」を反対に描きます。
そうすると、つま先が開いて、かかとで立つような形になります。

ここまでで、2カウントです。体が前に行ったような状態になります。

次に、
右足を後ろに引きます。
バックスケーティングしながら、アルファベットの「C」を描きます。

右足を後ろに引いたら、すぐに左足も引きます。
左足は、アルファベットの「Cの左右反転」を描きます。
そうすると、かかとが開いて、つま先で立つような形になります。

以上、4カウントです。体が後ろに行ったような状態になります。

全部で4カウント、非常に単純です。
ですが、非常に難しいです。

どこら辺が難しいか?といえば、切り替えして、前に行ったり、後ろに行ったりすることです。

特に、後ろに行くことが難しいです。

コツとしては、体の上半身をなるべく移動させないことです。

説明で、
体が、前に行ったような状態になります。とか、
後ろに行ったような状態になります。と書きましたが、
前に行ったときは、上半身を後ろ体重、後傾姿勢
後ろに行ったときは、上半身を前体重、前傾姿勢にします。

つまり、
体重を前後に移動させると、なかなか戻ってこれません。
なので、体の重心を、常に真ん中に維持することを意識してください。
そうすることで、戻ってきやすくなります。

それでは、
どうも、最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました。
また、よろしくお願いいたします。

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

-ローラーダンス
-

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

関連記事

ローラーダンス・神戸バイカーズシャッフル(Bikers Shuffle)14

ローラースケートダンス最初の運動!準備運動の種類とそれをやる方法!

LINKです。 今回は、 ローラースケートダンスをする時の「準備運動」について、ちょっと書いてみたいと思います。 スポンサーリンク  準備運動といっても柔軟体操の要素が強く、ほぼ柔軟体操です。笑 僕は …

ローラーダンス・東京の「24K magic」8

セルフ・ハンディキャッピング(Self-handicapping)予防法!最初にやることの重要性!

LINKです。 今回は、 「セルフ・ハンディキャッピング(Self-handicapping)」という、 耳慣れない、かっこいいこの言葉について、ちょっと書いてみたいと思います。 スポンサーリンク   …

ローラーディスコアフロ10周年記念

西春アフロ10周年記念ローラースケート!ラウンドワン名古屋西春店スポッチャ20170506!

LINKです。 今回は、 2017年5月6日(土曜日)に開催されました「西春アフロ10周年記念ローラースケート」について、ちょっと書いてみたいと思います。 スポンサーリンク  今回アフロナイトは、10 …

ローラーダンス・クレイジーレッグス+右足出して左ターン

【The Breaks】ローラーダンス・クレイジーレッグス+右足出して左ターン(Crazy Legs + Right Foot And Turn Left)を踊ろう!

LINKです。 今回は、 「クレイジーレッグス+右足出して左ターン(Crazy Legs + Right Foot And Turn Left)」のローラーダンス振り付けについて、ちょっと書いてみたい …

ローラーダンス・成功

ローラースケートダンスを続ける原点!小さな成功体験を積み重ねよう!

LINKです。 今回は、 「ローラースケートダンスを続ける原点」について、ちょっと書いてみたいと思います。 スポンサーリンク  不思議なものでわたくしLINK、ローラースケートダンス歴が9年にもなりま …

検索

検索

検索

多言語対応

多言語対応

多言語対応

恋ダンスポーズ

恋ダンスポーズ恋ダンスポーズ

人気記事ランキング

人気記事ランキング

人気記事ランキング

最近の投稿

最近の投稿