こんにちは！ＬＩＮＫです。
今回は、いよいよ「振り子スピン(The Pendulum Move)」の練習最終章です。
前回までの「振り子スピン」の「第一段階・練習振り付け」、「振り子スピン」の「第二段階・一気に反転」、「振り子スピン」の「第三段階・蹴って反転」を経て、「振り子スピン」の「第四段階・一回転を千回」について、ちょっと書いてみたいと思います。
前回までの
「振り子スピン」の「第一段階・練習振り付け」、「振り子スピン」の「第二段階・一気に反転」、「振り子スピン」の「第三段階・蹴って反転」を読まれていない方は、まず、そちらをお読みください。
「第四段階」は、もう「振り子スピン」です。
ただ、
いきなり何回も回れないので、まずは、１回転。ということです。
１回転といっても、
なかなか難しいので、練習が必要になります。
それでは早速、
「振り子スピン」の「第四段階・一回転」の振り付けの解説です。
「振り子スピン」の「第四段階・一回転」(^^♪の振り付け
右手を右の腰に手を置いて、
右足を蹴り上げます。 １カウント
１８０度左に回って、右足を蹴り上げます。 １カウント
１８０度左に回って、右足を蹴り上げます。 １カウント
右足を蹴り上げて下ろします。 １カウント
と以上、
４カウントで１回転です。
「逆振り子スピン」の「第四段階・一回転」(^^♪の振り付け
左手を左の腰に手を置いて、
左足を蹴り上げます。 １カウント
１８０度右に回って、左足を蹴り上げます。 １カウント
１８０度右に回って、左足を蹴り上げます。 １カウント
左足を蹴り上げて下ろします。 １カウント
と以上、
逆なだけで、同じく４カウントで１回転です。
「振り子スピン」の「第四段階・一回転を千回」のコツは、なんといっても、その名の通りまず千回やることです。
それはコツなのか？
という疑問はありますが、練習して習得しなければできるようにはなりません。
わたくしＬＩＮＫも、現在「振り子スピン」を千回、「逆振り子スピン」を二百回やってみて、「逆振り子スピン」の二百十回じゃ、まだまだだな！と感じています。
皆さんも、
ぜひ挑戦してみてください！笑
もう一つコツがありました！
動画のように、クレイジーレッグスをしてから、やるとやりやすいです。
振り子スピンの第四段階・一回転を千回足元！
それでは、
どうも、最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました。
また、よろしくお願いいたします。