ローラースケートダンスを楽しむLINKのダイエットブログ!

ダンスとローラースケートを融合させて、ローラースケートダンスを楽しんでいます。レパートリーは、乃木坂46さんの「インフルエンサー」、欅坂46さんの「サイレントマジョリティー」、DA PUMPさんの「U.S.A.」、星野源さんと新垣結衣さんの「恋ダンス」、AKB48さんの「ヘビーローテーション」、「フライングゲット」、「恋するフォーチュンクッキー」、 E-girlsさんの「 おどるポンポコリン」など⁉

ローラーダンス

振り子スピンをマスターしよう!第一段階・練習振り付け【The Pendulum Move】

投稿日:2017年8月23日 更新日:

LINKです。

大人気のトリック「振り子スピン」をマスターしようということで、簡単な振り付けから、徐々にステップアップして練習できるように、練習工程を4段階に分けてみました。

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今回は、
「振り子スピン」の「第一段階・練習振り付け」について、ちょっと書いてみたいと思います。

「第一段階・練習振り付け」の振り付けは、足を振り上げないで練習できるようになっています。

なので、
まずは、とても簡単です。

またそれでいて、「振り子スピン」の基本的な動きが理解できると思います。

「第一段階・練習振り付け」で、一番肝心なのは、役割が分かり、軸足の動きが練習できることです。

それでは早速、「第一段階・練習振り付け」の振り付け解説です。

「振り子スピン」の「第一段階・練習振り付け」(^^♪の振り付け

1、
右足を前にする。
左足のかかとを上げる。
右手を下にする。
左手を前にする。        1カウント

2、
左足のつま先を軸に、左足を90度左に回転させて、左足のかかとを下ろす。
体を左足に合わせて、90度左に回転させる。 1カウント

3、
両足のつま先で90度左に回転。 1カウント

4、
右足を前に出す。        1カウント

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5、
左足を前にする。
右足のかかとを上げる。
左手を下にする。
右手を前にする。        1カウント

6、
右足のつま先を軸に、右足を90度右に回転させて、右足のかかとを下ろす。
体を右足に合わせて、90度右に回転させる。 1カウント

7、
両足のつま先で90度右に回転。 1カウント

8、
左足を前に出す。        1カウント

と以上、8カウントで1セットです。

動画では、2セット16カウント以上続けてやっています。

「第一段階・練習振り付け」のコツは、
やはり、軸足の90度を意識して、練習することです。

振り子スピンの第一段階練習振り付け足元!

それでは、
どうも、最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました。
また、よろしくお願いいたします。

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