ＬＩＮＫです。
今回は、
「開いて戻す片足ヤコブスラダー
(One-legged Jacob’s Ladder to open and return)」について、
ちょっと書いてみたいと思います。
ふと、最初に開いてみてもいいんじゃないかな？
思えるようになり、このローラーダンス振り付けを考えてみました。
ということで、
「開いて戻す片足ヤコブスラダー」は、その名の通り、
最初に、方足を上げて開き、それから「片足ヤコブスラダー」で足を戻します。
「開いて戻す片足ヤコブスラダー」も、
ローラーダンス・フィギュレイの練習に役に立つと思うし、
やってみると、結構楽しいのでお勧めの振り付けだと思います。
それでは早速、
「開いて戻す片足ヤコブスラダー」の振り付け解説です。
開いて戻す片足ヤコブスラダー(^^♪の振り付け
①右。４カウント
右足を右に大きく開きます。その時、足は内股です。 １カウント
右足のつま先を軸にして、右足のかかとを左にずらします。 0.5カウント
右足のかかとを軸にして、右足のつま先を左にずらします。 0.5カウント
右足のつま先を軸にして、右足のかかとを左にずらします。 0.5カウント
右足のかかとを軸にして、右足のつま先を左にずらします。 0.5カウント
右足のつま先を軸にして、右足のかかとを左にずらします。 0.5カウント
右足のかかとを軸にして、右足のつま先を左にずらします。 0.5カウント
左足を左に大きく開きます。その時、足は内股です。 １カウント
左足のつま先を軸にして、左足のかかとを右にずらします。 0.5カウント
左足のかかとを軸にして、左足のつま先を右にずらします。 0.5カウント
左足のつま先を軸にして、左足のかかとを右にずらします。 0.5カウント
左足のかかとを軸にして、左足のつま先を右にずらします。 0.5カウント
左足のつま先を軸にして、左足のかかとを右にずらします。 0.5カウント
左足のかかとを軸にして、左足のつま先を右にずらします。 0.5カウント
以上、
右左1セットで８カウントです。
なぜ3回で戻すのか？と言う話ですが、
１カウントで開いた足を、3回３カウントで戻すとちょうど４カウントになり、テンポが良い感じになるんじゃないかな？
と思ってやってみました。
「開いて戻す片足ヤコブスラダー」動画で見てみても、
わたくしＬＩＮＫでも、結構リズミカルになっていると思います。
動画では、
２セット16カウントで踊っています。
「開いて戻す片足ヤコブスラダー」の参考動画はこちら！
開いて戻す片足ヤコブスラダー(One-legged Jacob’s Ladder to open and return)！
それでは、
どうも、最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました。
また、よろしくお願いいたします。
