ローラースケートダンスを楽しむLINKのダイエットブログ!

ダンスとローラースケートを融合させて、ローラースケートダンスを楽しんでいます。レパートリーは、乃木坂46さんの「インフルエンサー」、欅坂46さんの「サイレントマジョリティー」、DA PUMPさんの「U.S.A.」、星野源さんと新垣結衣さんの「恋ダンス」、AKB48さんの「ヘビーローテーション」、「フライングゲット」、「恋するフォーチュンクッキー」、 E-girlsさんの「 おどるポンポコリン」など⁉

ローラーダンス

【振り付け解説】神戸マリンローラーズが踊る「リルブーサン(Lil Boo Thang)」を踊ってみました!

投稿日:2025年2月8日 更新日:

こんにちは!LINKです!

今回は、
「リルブーサン(Lil Boo Thang)のローラースケートダンス」について、ちょっと書いてみたいと思います。

今更ですが、去年、2024年7月14日(日)と15日(月・祝)に、Kobe Love Port・みなとまつりが、開催されました。

その日は、かなり強い雨でした。

ですが、Kobe Love Port・みなとまつりは、雨天決行です。

台風でも来ない限り、開催されるようです。

皆様、お疲れ様でした。

 

動画は、日曜日の早朝、僕が踊ったローラースケートダンスです。

 

●「リルブーサン」の解説!

「リルブーサン」は、そのお祭りのテーマソングで踊られていました。

また、「リルブーサン」は、ポール・ラッセル(Paul Russell)さんの曲です。

日本語では、「お前は、俺の女だ!」という意味だそうです。

かなり、インパクトが強いですね。

フェミニストには、聞かせられません。

軽快で、楽しい曲なので、僕には、曲のイメージと詩の内容が一致しませんでした。

また、曲は、2分ちょっとと短いです。

 

振付は、神戸マリンローラーズさんです。

これは、ユーチューブ(YouTube)動画で知りました。

始めて動画を見た時は、かっこ良くて、ますます踊ってみたいと思いました。

 

●「リルブーサン」を踊るきっかけ!

「リルブーサン」を踊るきっかけは、東名ボウルで、ダマさん、リリコさん、ニッシーが踊っているのを見たのが最初です。

最初は、何を踊っているのか?さっぱりわかりませんでした。

「ただ、面白そうなダンスだな?」と思いました。

その時は、それで終わりました。

 

それからも特に何もなかったのですが、ゆかさんのインスタグラムに「リルブーサン」を踊っている動画を見てしまったのです。

それで、「あ~、これは、練習して踊れるようになるしかないな!」と、思いました。

見なかったら、練習しなくてもよかったのです。

練習する方法がなかったわけですから!!!

ですが、動画があったら、練習ができます。

ということで、踊るようになりました。

 

それでは早速、「リルブーサン」」の振り付けの解説です。

 

●「リルブーサン」(^^♪の振り付け!

①斜め切りダンス(16カウント)

左手を腰にあてながら

右手を斜め下に下ろす。1カウント

右手を戻す。1カウント

右手を斜め下に下ろす。1カウント

右手を戻す。1カウント

右手を腰にあてながら

左手を斜め下に下ろす。1カウント

左手を戻す。1カウント

左手を斜め下に下ろす。1カウント

左手を戻す。1カウント

以上を、もう一度する。8カウント

 

②いやいやダンス(16カウント)

両足をすぼめて、両手を肘を曲げて上げながら

腰を右に振る。0.5カウント

腰を左に振る。0.5カウント

腰を右に振る。0.5カウント

腰を左に振る。0.5カウント

左手を左に伸ばして、左に移動する。2カウント

両足をすぼめて、両手を肘を曲げて上げながら

腰を右に振る。0.5カウント

腰を左に振る。0.5カウント

腰を右に振る。0.5カウント

腰を左に振る。0.5カウント

右手を右に伸ばして、右に移動する。2カウント

以上を、もう一度する。8カウント

 

③十字ダンス(16カウント)

両手を横に伸ばす。1カウント

左手を上に伸ばしながら、右手は下に伸ばしながら、右足で蹴る。1カウント

両手を横に伸ばす。1カウント

右手を上に伸ばしながら、左手は下に伸ばしながら、左足で蹴る。1カウント

以上を、あと3回繰り返す。12カウント

 

④波波ダンス(16カウント)

左手を腰にあてながら右手で波を3回する。3カウント

左横で手をたたく。1カウント

右手を腰にあてながら左手で波を3回する。3カウント

右横で手をたたく。1カウント

以上を、もう一度する。8カウント

 

⑤ボックスダンス(16カウント)

右足を左足の前に移動しながら、腰を曲げる。2カウント

左足を右足の右に移動しながら、上体を起こす。2カウント

右足を左足の後ろに移動しながら、腰を曲げる。2カウント

左足を右足の左に移動しながら、上体を起こす。2カウント

以上を、もう一度する。8カウント

 

⑥手を広げるダンス(16カウント)

右を向いて、手を広げる。2カウント

左斜め前を向いて、手を組む。2カウント

前を向いて、両手を小さく列車のように回す。4カウント

以上を、もう一度する。8カウント

 

①斜め切りダンス(16カウント)をもう一度する。

 

②いやいやダンス(16カウント)をもう一度する。

 

③十字ダンス(16カウント)をもう一度する。

 

⑦うなづきダンス(32カウント)

右足のかかとを上げて、右を向いて、胸の前で糸巻きのように手を回す。2カウント

気を付けの姿勢。2カウント

右手を腰にあてて、左手を右胸にあてて、3回前に首のアイソレーションをする。3カウント。

一拍おく。1カウント

左足のかかとを上げて、左を向いて、胸の前で糸巻きのように手を回す。2カウント

気を付けの姿勢。2カウント

左手を腰にあてて、右手を左胸にあてて、3回前に首のアイソレーションをする。3カウント。

一拍おく。1カウント

右足のかかとを上げて、右を向いて、胸の前で糸巻きのように手を回す。2カウント

気を付けの姿勢。2カウント

右手を腰にあてて、左手を電話の形にして左耳にあてて、3回前に首のアイソレーションをする。3カウント。

一拍おく。1カウント

左足のかかとを上げて、左を向いて、胸の前で糸巻きのように手を回す。2カウント

気を付けの姿勢。2カウント

左手を腰にあてて、右手を電話の形にして右耳にあてて、3回前に首のアイソレーションをする。3カウント。

一拍おく。1カウント

 

 

⑧両手をたたくダンス(16カウント)

両手を上げて、足を左に移動して、左上で手をたたく。2カウント

両手を上げて、足を右に移動して、右上で手をたたく。2カウント

以上を、もう3回繰り返す。12カウント

 

⑨横移動ダンス+フィニッシュ(16カウント)

左足を左に移動する。1カウント

右足を左足の前に移動する。1カウント

右足を左足の左に移動して後ろを向く。1カウント

左足を右足の左に下して、手をたたく。1カウント

左足を左に移動する。1カウント

右足を左足の前に移動する。1カウント

右足を左足の左に移動して前を向く。1カウント

左足を上げて、手をたたく。1カウント

左足を下ろして、0.5カウント

右足を上げて下ろす。0.5カウント

ひらり足を上げて、手をたたく。1カウント

左足を下ろして、0.5カウント

右足を上げて下ろす。0.5カウント

ひらり足を上げて、手をたたく。1カウント

左足を左に移動する。1カウント

右足を左足の左に移動する。1カウント

左足を右足の左に移動する。1カウント

左手を腰にあてて、右手を広げて上げる。0.5カウント

右手を右耳の右に移動する。0.5カウント

 

ということで、

以上、合計16カウント×11+32カウントで208カウントになります。

 

●「リルブーサン」のコツの解説!

簡単そうに見えますが、正直言って、簡単に踊れるような振り付けではないと思います。

⑤ボックスダンスでさえも、普通のボックスダンスをしながら、上体を曲げたり、起こしたりします。

見ための簡単さと違って、僕はかなり練習しました。

簡単なところと言えば、①斜め切りダンスと、⑧両手をたたくダンスくらいです。

④波波ダンスでさえ、利き手は、うまくできますが、利き手じゃない方は、きっと練習が必要だと思います。

ということで、地道にコツコツやるしかありません。

僕の場合、まず苦手なところ、やりずらいところから練習します。

そうすると、苦手なところが克服できるからです。

簡単なところは、それほど練習しなくてもできると思うからです。

そうすれば、だんだんと踊れるようになりより楽しくなると思います。

 

●「リルブーサン」のまとめ!

「リルブーサン」を踊ることは、楽しいです。

やはり、うまく踊っている人の動画を見ながら踊るのは、やる気になります。

また、この「リルブーサン」は特に、振り付けがかっこよくて面白いので、みんなで一緒に踊ると、面白いし楽しいですね。

 

それでは、
どうも、最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました。

また、よろしくお願いいたします。

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