ローラースケートダンスを楽しむLINKのダイエットブログ!

ダンスとローラースケートを融合させて、ローラースケートダンスを楽しんでいます。レパートリーは、欅坂46さんの「サイレントマジョリティー」、DA PUMPさんの「U.S.A.」、星野源さんと新垣結衣さんの「恋ダンス」、AKB48さんの「ヘビーローテーション」、「フライングゲット」、「恋するフォーチュンクッキー」、 E-girlsさんの「 おどるポンポコリン」など⁉

ローラーダンス

ローラーダンス・クレイジーレッグス・レキシング練習しよう!

投稿日:

LINKです。

今回は、
「クレイジーレッグス・レキシング(Crazy legs rexing)」について、ちょっと書いてみたいと思います。

 

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「クレイジーレッグス・レキシング」は、ローラーダンスの基本のダンスの一つです。

「クレイジーレッグス」が、どんな感じの踊りかを説明します。

つま先で右足で「逆のS字」を描き、左足で「S字」を描きます。

足が、つま先とかかとを開いたり閉じたりして、くにゃくにゃした感じのローラーダンスです。

「クレイジーレッグス」は、ローラースケートシューズもしくは、インラインスケートシューズを履かないとできません。

ということで、「クレイジーレッグス」は、スケートダンス独特のダンスになります。

東京都では、「シカゴ」と呼ばれています。

「クレイジーレッグス」の説明しても、よくわからないので、実際に見たほうが良いと思います!^^

「クレイジーレッグス・レキシング」を踊るきっかけは、YouTubeアカウント「haruhisa okimi」の中にある「レキシング練習会 90」です。

なので、「クレイジーレッグス・レキシング」の練習ですが、「レキシング練習会 90」を見て練習しております。

そこでは、キングオブローラーディスコことユキ・ヤストコさんがクレイジーレッグスのNo.1、No.2、No.3そしてNo.4を踊っています。

それでは早速、「クレイジーレッグス・レキシング」の振り付けの解説です。

クレイジーレッグス・レキシング(^^♪の振り付け

①普通のクレイジーレッグス

右足を前に出すと同時に、左足を後ろに引く。 1カウント

左足を前に出すと同時に、右足を後ろに引く。 1カウント

右足を前に出すと同時に、左足を後ろに引く。 1カウント

左足を前に出すと同時に、右足を後ろに引く。 1カウント

右足を前に出すと同時に、左足を後ろに引く。 1カウント

左足を前に出すと同時に、右足を後ろに引く。 1カウント

右足を前に出すと同時に、左足を後ろに引く。 1カウント

左足を前に出すと同時に、右足を後ろに引く。 1カウント

ここまで、8カウントになります。

 

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②ダブルのクレイジーレッグス

 

右足を前に出すと同時に、左足を後ろに引く。 1カウント

右足を前に出すと同時に、左足を後ろに引く。 1カウント

左足を前に出すと同時に、右足を後ろに引く。 1カウント

左足を前に出すと同時に、右足を後ろに引く。 1カウント

右足を前に出すと同時に、左足を後ろに引く。 1カウント

右足を前に出すと同時に、左足を後ろに引く。 1カウント

左足を前に出すと同時に、右足を後ろに引く。 1カウント

左足を前に出すと同時に、右足を後ろに引く。 1カウント

ここまで、8カウントになります。

③一回転のクレイジーレッグス

右足を前に出すと同時に、左足を後ろに引く。 1カウント

左足を前に出すと同時に、右足を後ろに引く。 1カウント

右足を前に出すと同時に、左足を後ろに引く。 1カウント

左足を前に出すと同時に、右足を後ろに引く。 1カウント

右足のつま先で床を右に4回回して体を左に一回転。 4カウント

ここまで、8カウントになります。

④膝を閉じて開くクレイジーレッグス

右足を前に出すと同時に、左足を後ろに引く。 1カウント

左足を前に出すと同時に、右足を後ろに引く。 1カウント

右足を前に出すと同時に、左足を後ろに引く。 1カウント

左足を前に出すと同時に、右足を後ろに引く。 1カウント

右足を前に出す。 0.5カウント

膝を閉じる。   0.5カウント

膝を開く。    0.5カウント

膝を閉じる。   0.5カウント

左足を前に出す。 0.5カウント

膝を閉じる。   0.5カウント

膝を開く。    0.5カウント

膝を閉じる。   0.5カウント

ここまで、8カウントになります。

と以上、合計32カウントになります。

計算式です。

8カウント×4=32カウント

そして、「クレイジーレッグス・レキシング」のダンス振り付けのコツは、手を使ってバランスをとることです。

足を前後に動かすのに連動して、歩くように動かせるとバランスがとれます。

「クレイジーレッグス」は、ローラースケートシューズもしくは、インラインスケートシューズを履かないとできません。

と書きましたが、どちらかというと、インラインスケートシューズよりローラースケートシューズの方が、ウィールが足に近くて、ウィールを2つ使えるのでやりやすいと思います。

これは、僕の個人的な感想です。

④の足を開いたり閉じたりするダンスですが、僕はまだ未熟でたくさんの練習が必要です。

④は、他のダンス振り付けと違いレベルが高いです。

ユキ・ヤストコさんは、もちろんかっこよく踊りますが、フェイスブックの友達も上手に踊っているのを見ました。

その人は、外国人です。

僕も、これからもっと練習してうまくなりたいと思います。

皆さんも、ぜひ一緒に踊っていただければなと思います。

それでは、
どうも、最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました。
また、よろしくお願いいたします。

 

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