ローラースケートダンスを楽しむLINKのダイエットブログ!

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ローラーダンス

ローラースケートダンス・開開閉閉ヤコブラダーを踊ってみました!開きすぎに要注意!

投稿日:

LINKです。

今回は、
「開開閉閉ヤコブラダー(Opening and closing Jacob’s Ladder)」について、
ちょっと書いてみたいと思います。

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ローラーダンス「ゲットオフ」で、
「開閉ヤコブラダー」を知って早3年が過ぎました!

「一番から始まるステップ」や「新しいナンバーダンス」でも、
「開閉ヤコブラダー」を踊っています。

振り付けは、
もちろん、キングオブローラーディスコ、ユキ・ヤストコさんになります。

「開閉ヤコブラダー」は、
1回開いて、1回閉じるという振り付けですが、
2回開いて、2回閉じてもいいんじゃないかな?と思い、「開開閉閉ヤコブラダー」を考案し、踊ってみました!

それでは早速、
「開開閉閉ヤコブラダー」の振り付けの解説です。

開開閉閉ヤコブラダー(^^♪の振り付け

①開く。 2カウント

内股で始まります。

両足のかかとを軸にして、つま先を開く。 0.5カウント
両足のつま先を軸にして、かかとを開く。 0.5カウント

両足のかかとを軸にして、つま先を開く。 0.5カウント
両足のつま先を軸にして、かかとを開く。 0.5カウント

①閉じる。 2カウント

両足のつま先を軸にして、かかとを閉じる。 0.5カウント
両足のかかとを軸にして、つま先を閉じる。 0.5カウント

両足のつま先を軸にして、かかとを閉じる。 0.5カウント
両足のかかとを軸にして、つま先を閉じる。 0.5カウント

と以上、
合計4カウントの繰り返しになります。

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1回開いて、1回閉じる「開閉ヤコブラダー」は、
最近よく踊っていて、分かる人には、親しみがあり分かりやすいか?と思います。

なので
分かりやすく言えば、「開開閉閉ヤコブラダー」は、
開いて、開いて、閉じて、閉じるヤコブラダーということでしょう!

単純なので、
分かりやすく、イメージしやすいか?と思います。

「開開閉閉ヤコブラダー」のコツは、
2回続けて開くので、最初からあまり開かないで、最初は少し小さめに開くことです。
また、あまり開きすぎると、閉じるのが難しくなります!(笑)

解説だけではわかりずらいので、
わたくしLINKが「開開閉閉ヤコブラダー」を踊ってみた動画の紹介です。

「開開閉閉ヤコブラダー」の参考動画こちら!
開開閉閉ヤコブラダー(Opening and closing Jacob’s Ladder)!

それでは、
どうも、最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました。
また、よろしくお願いいたします。

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