ローラースケートダンスを楽しむLINKのダイエットブログ!

ダンスとローラースケートを融合させて、ローラースケートダンスを日々楽しんでいます。レパートリーは、 星野源さん、新垣結衣さんの「恋ダンス」、AKB48さんの「ヘビーローテーション」、「フライングゲット」、「恋するフォーチュンクッキー」、 E-girlsさんの「 おどるポンポコリン」など⁉”言語を選択”できます(Select a language)‼

ローラーダンス

ローラースケートダンス・開いて追いかけ片足ヤコブスラダー!自主トレーニングダンスレッスン!

投稿日:2017年12月17日 更新日:

LINKです。

今回は、
「開いて追いかけ片足ヤコブスラダー
(Open and chase One footed Jacob’s Ladder)」
について、
ちょっと書いてみたいと思います。

「スポンサーリンク
 
開いて追いかけ片足ヤコブスラダー」は、
前回、このブログで紹介した「開いて戻す片足ヤコブスラダー
(One-legged Jacob’s Ladder to open and return)」と、
同じような、振り付けです。

 

ほぼほぼ同じですが、
「開いて追いかけ片足ヤコブスラダー」は、
これまた、その名の通り、
最初に、方足を上げて開き、それから「片足ヤコブスラダー」で開いた足を追いかけます。

「開いて追いかけ片足ヤコブスラダー」も、
ローラーダンス・フィギュレイの練習に役に立つと思うし、
やってみると、結構楽しいのでお勧めの振り付けだと思います。

それでは早速、
「開いて追いかけ片足ヤコブスラダー」の振り付け解説です。

開いて追いかけ片足ヤコブスラダー(^^♪の振り付け

①右。4カウント

右足を右に大きく開きます。その時、足は内股です。 1カウント

左足のつま先を軸にして、左足のかかとを右にずらします。 0.5カウント
左足のかかとを軸にして、左足のつま先を右にずらします。 0.5カウント

左足のつま先を軸にして、左足のかかとを右にずらします。 0.5カウント
左足のかかとを軸にして、左足のつま先を右にずらします。 0.5カウント

左足のつま先を軸にして、左足のかかとを右にずらします。 0.5カウント
左足のかかとを軸にして、左足のつま先を右にずらします。 0.5カウント

スポンサーリンク
 
②左。4カウント

左足を左に大きく開きます。その時、足は内股です。 1カウント

右足のつま先を軸にして、右足のかかとを左にずらします。 0.5カウント
右足のかかとを軸にして、右足のつま先を左にずらします。 0.5カウント

右足のつま先を軸にして、右足のかかとを左にずらします。 0.5カウント
右足のかかとを軸にして、右足のつま先を左にずらします。 0.5カウント

右足のつま先を軸にして、右足のかかとを左にずらします。 0.5カウント
右足のかかとを軸にして、右足のつま先を左にずらします。 0.5カウント

以上、
右左1セットで8カウントです。

なぜ3回で追いかけるのか?と言う話ですが、
1カウントで開いた足を、3回3カウントで追いかけるとちょうど4カウントになり、テンポが良い感じになるんじゃないかな?
と思ってやってみました。

「開いて追いかけ片足ヤコブスラダー」動画で見てみても、
わたくしLINKでも、結構リズミカルになっていると思います。

動画では、
2セット16カウントで踊っています。

「開いて追いかけ片足ヤコブスラダー」の参考動画こちら!
開いて追いかけ片足ヤコブスラダー(Open and chase One footed Jacob’s Ladder)!

それでは、
どうも、最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました。
また、よろしくお願いいたします。

 

 スポンサーリンク
 

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

-ローラーダンス
-

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

ローラーダンス・3回追いかけ片足ヤコブスラダー1

ローラースケートダンス・3回追いかけ片足ヤコブスラダー!変則的なサイドステップ!

LINKです。 今回は、 「3回追いかけ片足ヤコブスラダー(3 times chasing one footed Jacob’s Ladder)」について、 ちょっと書いてみたいと思います …

ローラーダンス・タ・タ・タン・ハの字ステップ1

【ローラーダンスステップ】「タ・タ・タン・Aステップ」をマスターしよう!

LINKです。 今回は、 ローラーダンスの「タ・タ・タン・Aステップ」について、 ちょっと書いてみたいと思います。 スポンサーリンク  以前、 このブログで書いた「Aステップ」というステップがあります …

片足だけのヤコブラダー (2)

GOOD SKATES JAPAN(グッドスケートジャパン)で学んだこと!楽しんでローラースケートダンスを踊る!

LINKです。 僕は、 昔、GOOD SKATES JAPAN(グッドスケートジャパン)名古屋支部に、 所属していました。 スポンサーリンク   名古屋在住なので、名古屋支部は、当たり前と言えば、当た …

ローラーダンス・ステップ

【24K Magic】2ステップを解説!step×stepのかっこいいローラーダンスステップ!

LINKです。 今回は、ローラースケートダンスのトリック「2ステップ(2step)」について、 ちょっと書いてみたいと思います。 スポンサーリンク  「2ステップ」というと、ローラースケートで有名な外 …

ローラーダンス・新しい練習ナンバーダンス13

新しい練習ナンバーダンスを楽しむ!語呂合わせで覚えやすいローラーダンスの追加No.13とNo.14!

LINKです。 今回は、 わたくしLINK、新しい練習ナンバーダンス、 No.13とNo.14を追加しました。 その練習ナンバーダンスについて、ちょっと書いてみたいと思います。 スポンサーリンク  追 …

検索

検索

検索

多言語対応

多言語対応

多言語対応

恋ダンスポーズ

恋ダンスポーズ恋ダンスポーズ

人気記事ランキング

人気記事ランキング

最近の投稿

最近の投稿