ローラースケートダンスを楽しむLINKのダイエットブログ!

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ローラーダンス

ローラースケートダンス・開いて追いかけ片足ヤコブラダー!自主トレーニングダンスレッスン!

投稿日:

LINKです。

今回は、
「開いて追いかけ片足ヤコブラダー
(Open and chase One footed Jacob’s Ladder)」
について、
ちょっと書いてみたいと思います。

 

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開いて追いかけ片足ヤコブラダー」は、
前回、このブログで紹介した「開いて戻す片足ヤコブラダー
(One-legged Jacob’s Ladder to open and return)」と、
同じような、振り付けです。

 

ほぼほぼ同じですが、
「開いて追いかけ片足ヤコブラダー」は、
これまた、その名の通り、
最初に、方足を上げて開き、それから「片足ヤコブラダー」で開いた足を追いかけます。

「開いて追いかけ片足ヤコブラダー」も、
ローラーダンス・フィギュレイの練習に役に立つと思うし、
やってみると、結構楽しいのでお勧めの振り付けだと思います。

それでは早速、
「開いて追いかけ片足ヤコブラダー」の振り付け解説です。

開いて追いかけ片足ヤコブラダー(^^♪の振り付け

①右。4カウント

右足を右に大きく開きます。その時、足は内股です。 1カウント

左足のつま先を軸にして、左足のかかとを右にずらします。 0.5カウント
左足のかかとを軸にして、左足のつま先を右にずらします。 0.5カウント

左足のつま先を軸にして、左足のかかとを右にずらします。 0.5カウント
左足のかかとを軸にして、左足のつま先を右にずらします。 0.5カウント

左足のつま先を軸にして、左足のかかとを右にずらします。 0.5カウント
左足のかかとを軸にして、左足のつま先を右にずらします。 0.5カウント

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②左。4カウント

左足を左に大きく開きます。その時、足は内股です。 1カウント

右足のつま先を軸にして、右足のかかとを左にずらします。 0.5カウント
右足のかかとを軸にして、右足のつま先を左にずらします。 0.5カウント

右足のつま先を軸にして、右足のかかとを左にずらします。 0.5カウント
右足のかかとを軸にして、右足のつま先を左にずらします。 0.5カウント

右足のつま先を軸にして、右足のかかとを左にずらします。 0.5カウント
右足のかかとを軸にして、右足のつま先を左にずらします。 0.5カウント

以上、
右左1セットで8カウントです。

なぜ3回で追いかけるのか?と言う話ですが、
1カウントで開いた足を、3回3カウントで追いかけるとちょうど4カウントになり、テンポが良い感じになるんじゃないかな?
と思ってやってみました。

「開いて追いかけ片足ヤコブラダー」動画で見てみても、
わたくしLINKでも、結構リズミカルになっていると思います。

動画では、
2セット16カウントで踊っています。

「開いて追いかけ片足ヤコブラダー」の参考動画こちら!
開いて追いかけ片足ヤコブラダー(Open and chase One footed Jacob’s Ladder)!

それでは、
どうも、最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました。
また、よろしくお願いいたします。

 

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