ローラースケートダンスを楽しむLINKのダイエットブログ!

ダンスとローラースケートを融合させて、ローラースケートダンスを日々楽しんでいます。レパートリーは、 星野源さん、新垣結衣さんの「恋ダンス」、AKB48「ヘビーローテーション」、 AKB48「フライングゲット」、AKB48「恋するフォーチュンクッキー」、 E-girls「 おどるポンポコリン」などなどです。

ローラーダンス

ローラースケートダンスの基本ヤコブラダー(Jacob’s Ladder)!練習してマスターしよう!

投稿日:2016年10月11日 更新日:

今回は、ローラースケートダンス(ローラーダンス)の基本
ヤコブラダー(Jacob’s Ladder)」について、ちょっと書いてみたいと思います。

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「ヤコブラダー(Jacob’s Ladder)」とは、角々しているところから、
そう呼ばれているようです。

実際の動きは、中学生の必修ダンス、「クラブステップ」とよく似ているいます。
似ていますが、似て非なるもの。

「ヤコブラダー」と「クラブステップ」は、カニのように、横に動きます。
それも、つま先とかかとを使います。
「ヤコブラダー」と「クラブステップ」は、全く、反対の動きをします。

「ヤコブラダー(Jacob’s Ladder)」の動きを説明します。

最初、足を、「ハ」の字、かかとを開いた状態にします。

ヤコブラダー0

ヤコブラダー0

 

次に、右足は、かかとを床に着いたまま、つま先を右に動かします。
と同時に、左足は、つま先を床に着いたまま、かかとを右に動かします。
これが、「1(ワン)の前のタ」です。

ヤコブラダー1

ヤコブラダー1

 

次に、右足は、つま先を床に着いたまま、かかとを右に動かします。
と同時に、左足は、かかとを床に着いたまま、つま先を右に動かします。
これが、「1(ワン)の後ろのタ」です。

ヤコブラダー2

ヤコブラダー2

 

2つ合わせて、「1(ワン)タタ」になります。これで、1カウントです。

次に、左足は、かかとを床に着いたまま、つま先を左に動かします。
と同時に、右足は、つま先を床に着いたまま、かかとを左に動かします。
これが、「2(ツー)の前のタ」です。

ヤコブラダー3

ヤコブラダー3

次に、左足は、つま先を床に着いたまま、かかとを左に動かします。
と同時に、右足は、かかとを床に着いたまま、つま先を左に動かします。
これが、「2(ツー)の後ろのタ」です。

ヤコブラダー4

ヤコブラダー4

 

2つ合わせて、「2(ツー)タタ」になります。これで、1カウントです。

今の動き全部で、2カウント「1(ワン)、2(ツー)」です。
頭で、というか、言葉でこれだけのことをして、2カウントですから、
分かると思いますが、足が、「パッ」とは、すぐに動きません。
最初は、かなり難しいです。
僕も最初、全然できませんでした。
なので、これも練習が必要です。

しかし、「ヤコブラダー」は、やることが単純です。
頭で、すぐ覚えられるし、ローラースケートを履いてなくても、
練習ができます。

ということは、やる気があれば、どこででも練習ができます。
時間さえあれば、いつでも練習ができます。

しかも、この「ヤコブラダー」は、「クレイジーレッグス」の練習にもなります。
「ヤコブラダー」と「クレイジーレッグス」は、動きは違いますが、
特徴は、よく似ています。

「ヤコブラダー」と「クレイジーレッグス」、どっちが難しいといえば、
断然、「ヤコブラダー」です。

「ヤコブラダー」も、回数を重ね、何度もやることで、精度が増してきます。
軽快にできるようになると、本当に、楽しくなります。

また、
キングオブローラーディスコユキ・ヤストコさんのローラースケートダンス
(ローラーダンス)の基本になりますので、しっかり練習してみてください。

ヤコブラダーの参考動画はこちら!
ヤコブラダー ローラーダンス!ローラーディスコを楽しむ会!

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それでは、どうも、最後まで、読んでいただきまして、ありがとうございました。
また、よろしくお願いいたします。

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