ローラースケートダンスを楽しむLINKのダイエットブログ!

ダンスとローラースケートを融合させて、ローラースケートダンスを日々楽しんでいます。レパートリーは、 星野源さん、新垣結衣さんの「恋ダンス」、AKB48さんの「ヘビーローテーション」、 「フライングゲット」、「恋するフォーチュンクッキー」、 E-girlsさの「 おどるポンポコリン」など⁉”言語を選択”できます(Select a language)‼

ローラーダンス

ローラースケートダンス片足だけのヤコブラダーの振り付け練習!二番目に難しいので二番目にやるルーティン!

投稿日:2016年10月5日 更新日:

LINKです。

今回は、
「片足だけのヤコブラダー」について、ちょっと書いてみたいと思います。

ローラースケートダンスをする時、柔軟体操をやって、アップをやってから、
2つの練習をします。

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まず最初に、
練習するのが足上げです。
その次にやるのが、この片足だけのヤコブラダーです。

片足だけのヤコブラダー

片足だけのヤコブラダー

 

なぜ、
「片足だけのヤコブラダー」という名前にしたかというと、
「片足のヤコブラダー」と区別をつけるためです。

「片足だけのヤコブラダー」は、片足だけで立ってするヤコブラダーで、
「片足のヤコブラダー」は、両足で立って、片足だけ動かすヤコブラダーです。

「片足だけのヤコブラダー」は、バランスをとるのが、大変難しい振り付けです。

片足を上げて、もう片方の足だけで、
しかも、つま先(トウ)かかと(ヒール)交互に、体重を乗せ、横に移動します。

両手と上げた方の足で、バランスを上手にとることが、コツになります。
もちろん、片方ずつ、両方の足をやります。

その日、その日でやってみて、出来が悪かった方の足を、
ちょっと多めに練習します。

 

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次に、
手の振りをつけて、「片足だけのヤコブラダー」をします。

昔のヤストコさんのナンバー6です。
正確には、両方均等にやるので、ちょっと違います。

片足だけのヤコブラダー (2)

片足だけのヤコブラダー (2)

 

それも、
その日、その日でやってみて、出来が悪かった方の足を、
ちょっと多めに練習します。

こんな感じで、難しい振り付けを、克服しています。

こうでもしないと、ローラースケート場に行って、難しい振り付けの練習、
やらずじまいで、終わってしまうからです。

最初に、やるべきことをやる。

これは、
「すぐやる」、という大切はことだと思います。
すぐやる。今やる。ちゃっちゃとやる。

僕が大事にしている言葉です。
やるべきことを後回しにしないよう心がけています。

「片足だけのヤコブラダー」
片足だけのヤコブラダー( Only One Foot Jacob’s Ladder)!

それでは、
どうも、最後まで、読んでいただきまして、ありがとうございました。
また、よろしくお願いいたします。

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