ローラースケートダンスを楽しむLINKのダイエットブログ!

ダンスとローラースケートを融合させて、ローラースケートダンスを日々楽しんでいます。レパートリーは、 星野源さん、新垣結衣さんの「恋ダンス」、AKB48「ヘビーローテーション」、 AKB48「フライングゲット」、AKB48「恋するフォーチュンクッキー」、 E-girls「 おどるポンポコリン」などなどです。

ローラーダンス

ローラースケートダンスバックターン(back turn)をマスターしよう!4カウントに分解して練習!

投稿日:2017年8月31日 更新日:

LINKです。

今回は、
「バックターン(back turn)の練習方法」について、
ちょっと書いてみたいと思います。

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「バックターン」は、
それ自体ちょっと難しいので、わたくしLINKが、その練習方法を考えてみました。

ちなみに、
「バックターン」の振り付けの解説です。

バックターン(^^♪の振り付け

1、左足を前にする。  1カウント

2、左足を後ろにする。 1カウント

3、つま先に体重をかけて左回りしながらバックスケーティング。 1カウント

4、つま先で180度左回り、かかとを下ろして止める。 1カウント

と以上、
4カウントです。

この3(スリー)と4(フォー)をイメージする練習方法になります。

なので、
基本的には、つま先を立てて、つま先で回るための練習方法です。

それでは早速、
バックターン練習の振り付け解説です。

バックターン練習振り付け(^^♪の解説

1、左足を後ろに引く。            1カウント

2、両足のかかとを上げて、つま先立ちをする。 1カウント

3、両足のつま先で180度左に回転。     1カウント

4、両足のかかとを下ろす。          1カウント

と以上、
4カウントです。

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逆バックターン練習振り付け(^^♪の解説

1、右足を後ろに引く。            1カウント

2、両足のかかとを上げて、つま先立ちをする。 1カウント

3、両足のつま先で180度右に回転。     1カウント

4、両足のかかとを下ろす。          1カウント

と以上、
こちらも逆なだけで、当然4カウントです。

これを繰り返して練習します。

「バックターン」のコツは、
なんといっても、つま先で足から体ごと回転させ、かかとを下ろして止めることです。

基本的に、
「バックターン」は、この動きに限りなく近い振り付けですので、
この振り付けを練習すれば、バックターンができるようになるか?と思います。

ただし、
「逆バックターン」は、あまり出番がないので練習する必要がないかもしれません!(笑)

「バックターン練習振り付け」の参考動画はこちら!
バックターン練習振り付け!Back turn practice choreography!

バックターン練習振り付け足元の参考動画はこちら!
バックターン練習振り付け足元!Back turn practice choreography!

それでは、
どうも、最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました。
また、よろしくお願いいたします。

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