ローラースケートダンスを楽しむLINKのダイエットブログ!

ダンスとローラースケートを融合させて、ローラースケートダンスを日々楽しんでいます。レパートリーは、 星野源さん、新垣結衣さんの「恋ダンス」、AKB48さんの「ヘビーローテーション」、 「フライングゲット」、「恋するフォーチュンクッキー」、 E-girlsさんの「 おどるポンポコリン」など⁉”言語を選択”できます(Select a language)‼

ローラーダンス

ローラースケートダンス・4回片足ヤコブラダー!フィギュレイダンスレッスンに最適!

投稿日:

LINKです。

今回は、
「4回片足ヤコブラダー(4 times one footed Jacob’s Ladder」について、
ちょっと書いてみたいと思います。

スポンサーリンク
 
「4回片足ヤコブラダー」という名前通り、
片足のヤコブラダーを4カウント足を開いて、4カウント足を閉じるという単純な振り付けです。

なので、
イメージすることは、本当に簡単です。

考えるに、
右と左両方できるようにすると、よい練習になります。

分かりやすくて、
練習になるとても良い振り付けだと思っています。

「4回片足ヤコブラダー」のコツは、
4回も足を開いていくので、一回をあまり大きく開かないことです。

言い換えれば、
一回を小さく開くことです!

これは、
振り付けが小さく見えるので、膝を大げさにゆするように動かすのが良いと思っています。

それでは早速、
「4回片足ヤコブラダー」の振り付け解説です。

4回片足ヤコブラダー(^^♪の振り付け

①右足を右へ4カウント

右足のかかとを軸に、右足のつま先を右へずらす。 0.5カウント
右足のつま先を軸に、右足のかかとを右へずらす。 0.5カウント

右足のかかとを軸に、右足のつま先を右へずらす。 0.5カウント
右足のつま先を軸に、右足のかかとを右へずらす。 0.5カウント

右足のかかとを軸に、右足のつま先を右へずらす。 0.5カウント
右足のつま先を軸に、右足のかかとを右へずらす。 0.5カウント

右足のかかとを軸に、右足のつま先を右へずらす。 0.5カウント
右足のつま先を軸に、右足のかかとを右へずらす。 0.5カウント

②右足を左へ4カウント

右足のつま先を軸に、右足のかかとを左へずらす。 0.5カウント
右足のかかとを軸に、右足のつま先を左へずらす。 0.5カウント

右足のつま先を軸に、右足のかかとを左へずらす。 0.5カウント
右足のかかとを軸に、右足のつま先を左へずらす。 0.5カウント

右足のつま先を軸に、右足のかかとを左へずらす。 0.5カウント
右足のかかとを軸に、右足のつま先を左へずらす。 0.5カウント

右足のつま先を軸に、右足のかかとを左へずらす。 0.5カウント
右足のかかとを軸に、右足のつま先を左へずらす。 0.5カウント

スポンサーリンク
 
③左足を左へ4カウント

左足のかかとを軸に、左足のつま先を左へずらす。 0.5カウント
左足のつま先を軸に、左足のかかとを左へずらす。 0.5カウント

左足のかかとを軸に、左足のつま先を左へずらす。 0.5カウント
左足のつま先を軸に、左足のかかとを左へずらす。 0.5カウント

左足のかかとを軸に、左足のつま先を左へずらす。 0.5カウント
左足のつま先を軸に、左足のかかとを左へずらす。 0.5カウント

左足のかかとを軸に、左足のつま先を左へずらす。 0.5カウント
左足のつま先を軸に、左足のかかとを左へずらす。 0.5カウント

④左足を右へ4カウント

左足のつま先を軸に、左足のかかとを右へずらす。 0.5カウント
左足のかかとを軸に、左足のつま先を右へずらす。 0.5カウント

左足のつま先を軸に、左足のかかとを右へずらす。 0.5カウント
左足のかかとを軸に、左足のつま先を右へずらす。 0.5カウント

左足のつま先を軸に、左足のかかとを右へずらす。 0.5カウント
左足のかかとを軸に、左足のつま先を右へずらす。 0.5カウント

左足のつま先を軸に、左足のかかとを右へずらす。 0.5カウント
左足のかかとを軸に、左足のつま先を右へずらす。 0.5カウント

と以上、
全16カウントです。

「4回片足ヤコブラダー」の振り付けは、
非常に単純で、頭で覚えるのは簡単です。

しかし、
やってみるとなかなかやりがいのある振り付けだと思います。

また、
どこでも練習しやすいお気軽な振り付けだと思います。

なので、
楽しんで練習することができるんじゃないかな?と思います。

動画で見ると、
その単純さが良く分かります。

「4回片足ヤコブラダー」振り付けの参考動画こちら!
4回片足ヤコブラダー(4 times one footed Jacob’s Ladder)!

それでは、
どうも、最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました。
また、よろしくお願いいたします。

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

-ローラーダンス
-

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

ローラーディスココールミー

Blondie「コールミー(Call Me)」のかっこいいローラーディスコ振り付けを覚える!

LINKです。 今回は、 ブロンディ(Blondie)さんの「コールミー(Call Me)」 の振り付けについて、ちょっと書いてみたいと思います。 スポンサーリンク  「コールミー(Call Me)」 …

ローラーダンス東京24K Magic

Bruno Mars「24K Magic」東京バージョンのローラーダンス振り付けを覚えて踊ろう!

LINKです。 今回は、東京バージョンの「24K Magic」のローラーダンスについて、 ちょっと書いてみたいと思います。 スポンサーリンク  僕はよく知らないのですが、動画を見ると、振り付け内容、記 …

カウントダウンローラースケート2017

カウントダウンローラースケート2017!ラウンドワン名古屋西春店スポッチャ20171231!

LINKです。 「新年、明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。」 ということで、 2018年、新しい年の幕開けです。 スポンサーリンク ここで、 いつも?毎年、思っているこ …

クリスマスローラースケート

クリスマスローラースケート2016!ラウンドワン名古屋西春店スポッチャ20161224!

LINKです。 今回は、 ローラースケートイベント、ラウンドワン名古屋西春店スポッチャでの クリスマスイブ・合同ローラーについて、ちょっと書いてみたいと思います。 スポンサーリンク  わたくしLINK …

BIKERS SHUFFLE

神戸バイカーズシャッフル(Bikers Shuffle)の振り付けを覚えて踊ろう!

LINKです。 今回は、神戸バイカーズシャッフル(Bikers Shuffle)の振り付けについて、 ちょっと書いてみたいと思います。 スポンサーリンク  神戸バイカーズシャッフルとは、ラウンドワン・ …

検索

多言語対応

恋ダンスポーズ

恋ダンスポーズ恋ダンスポーズ

人気記事ランキング

人気記事ランキング

最近の投稿

最近の投稿
失敗を恐れるよりも、 真剣でないことを恐れたい。 松下幸之助
海が川より偉大なのは、 川より低いところに身を置くからだ。 老子