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ダイエット

一日一食ダイエット(diet)法!著名人有名芸能人もやっているダイエット(diet)法の考察!

投稿日:2016年10月9日 更新日:

LINKです。

今回は、
「一日一食ダイエット(diet)法」について、ちょっと書いてみたいと思います。

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このダイエット法は、
実は、やったことがありません。ろうとも思いません。
ですので、決して、お勧めしているわけではありませんので、ご了承ください。

ただ、
僕は似たようなことは、しています。
朝、パンをちょっと食べて、昼食を食べない。と、いうことです。
「一日二食(昼食べない)ダイエット(diet)法」です。

僕は、
「一日二食(昼食べない)ダイエット(diet)法」で、体調もよいので、
「一日一食ダイエット(diet)法」は、そんなに、おかしなダイエット法だと、
思っていません。

それを踏まえたうえで、書いてみたいと思います。

「一日一食ダイエット(diet)法」は、賛否両論で、
非常に体に良い。デドックス作用(体のたまった毒物を、体外に排出する)など、
様々な効果、効能があると、言う人もいれば、
体に良くない危険じゃないのか?と、言う人もいます。

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やり方は、
そんなに難しくありません。

「一日一食ダイエット(diet)法」のやり方

最初に、昼食を抜きます。

それが慣れてきたら、
朝食を、野菜ジュースや紅茶に変えます。

内村航平さんビートたけしさんタモリさん福山雅治さんなど、
有名な芸能人、著名人も、

この「一日一食ダイエット(diet)法」を、実践しているらしいんですが、
僕は、気が進みません。

自分がやってもいないので、けっして、お勧めしているわけではありません。

お勧めしているわけではありませんが、
想像するとうり、体重が減るのは、確実です。

ただ、
続かなければ意味がありません。
続かなければ、ダイエット(diet)には、なりません。

ダイエットとは適量食べて健康を保つことです。

元の食生活に戻れば、元の体重、体型に戻るだけです。

僕からみれば、「一日一食ダイエット(diet)法」は、
大変、参考になるダイエット方法だと、思っています。
なので、紹介しました。

みなさんも、
自分なりの『素敵なダイエット(diet)法』を、
見つける参考にしていただければ幸いです。

それでは、
どうも、最後まで、読んでいただきまして、ありがとうございました。
また、よろしくお願いいたします。

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