ローラースケートダンスを楽しむLINKのダイエットブログ!

ダンスとローラースケートを融合させて、ローラースケートダンスを日々楽しんでいます。レパートリーは、 星野源さん、新垣結衣さんの「恋ダンス」、AKB48さんの「ヘビーローテーション」、 「フライングゲット」、「恋するフォーチュンクッキー」、 E-girlsさんの「 おどるポンポコリン」など⁉”言語を選択”できます(Select a language)‼

ダイエット

一日二食(夜食べない)ダイエット(diet)法!夜お腹がすくと眠れないことへの考察!

投稿日:2016年10月7日 更新日:

LINKです。

今回は、
「一日二食(夜食べない)ダイエット(diet)法」について、
ちょっと書いてみたいと思います。

スポンサーリンク
 
一日二食(夜食べない)ダイエット(diet)法とは、朝食、昼食べて、
夜食べないというダイエット(diet)法です。

このダイエット法は、
決して、お勧めしているわけではないので、そのつもりで、
読んでください。

これは、
想像上、可能かもしれませんが、実質、かなりの難易度だと考えています。

今までも
何回か試してみました
が、
夜食を食べないと、お腹がすいて寝れません。

お腹が減って寝れないのです。
食べたいストレスが強く、耐えられません。

つまり、
食べないと寝れないので、結局、食べてしまします。
夜食べないダイエット(diet)法は、できないと思っています。

この「一日二食(夜食べない)ダイエット(diet)法」は、僕は、できませんでした。
ですので、決して、お勧めしているわけではないので、ご了承ください。

実は、
たけしさん、タモリさんや福山雅治さんも実践しているという
「一日一食ダイエット(diet)法」という方法がありますが、
その一食は、夜食べます。

スポンサーリンク
 
「一日一食ダイエット(diet)法」する人は、夜食べるということですので、
一日二食でも、夜ご飯は、抜けないでしょう。

抜けない代わりに、なるべく少なめに食べる少しだけ食べる
という効果のあるダイエット(diet)法があります。

「朝は王様、昼は王子、夜は貧者のように食べよ!」という、
西洋のことわざがあります。

朝はたくさん食べて、昼はちょっと減らして食べて、
夜は少しだけ食べるという食べ方です。
これは、ダイエット(diet)に、大変効果のある食べ方です。

つまり、
「腹8分目」という言葉がありますが、

夜だけ「腹5分目」とか「腹3分目」にしたら、
ダイエットに、大変効果があり、現実的なダイエット(diet)方法です。
というのが、私の考察です。

「一日二食(夜食べない)ダイエット(diet)法」から、話がずれちゃって、すいません。

それでは、
どうも、最後まで、読んでいただきまして、ありがとうございました。
また、よろしくお願いいたします。

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

-ダイエット
-

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

半径3mダイエット

自分の身の回り半径3mに意識を集中?体重が半分になる凄いダイエット方法を紹介!

LINKです。 今回は、 また新しいダイエットについて、ちょっと書いてみたいと思います。 このダイエット方法は、 昔の会社の後輩Tさんに聞いたダイエット法です。 正直、 その時聞いて、僕にはよく分かり …

理想の体重ダイエット

完全無料ダイエット(diet)!理想の体重とは?ベスト体重を考える!潜在意識活用法を伝授!

LINKです。 今回は、 「理想の体重」と「ベスト体重」について、 ちょっと書いてみたいと思います。 スポンサーリンク  それでは、 早速ですが、内容に入っていきましょう。 いきなりですが、110引い …

アルコール依存症

アルコール大好き?ビールを毎日飲んでいたのに飲まなくなった理由!

LINKです。 今回は、 ビールについて、ちょっと書いてみたいと思います。 スポンサーリンク  僕は、 会社の健康診断(検診)で、肝臓の数値データが悪かったことがあり、 いわゆるメタボ、生活習慣病だっ …

適量食べるダイエット

完全無料ダイエット(diet)!ダイエット(diet)のCMを見て聞いて、たくさんのダイエット(diet)本を読んでの考察!

LINKです。 今回は、 ブログの題名にもなっているダイエット(diet)について、 ちょっと書いてみたいと思います。 スポンサーリンク  早速、 内容に入っていきたいと思います。 いきなりですが、1 …

超常識的ダイエット

完全無料ダイエット(diet)!超常識的なダイエット(diet)法則!

LINKです。 今回は、 ブログの題名にもなっているダイエット(diet)について、 ちょっと書いてみたいと思います。 スポンサーリンク  僕は、 毎日、体重計に乗って、体重を、日記に着けています。 …

検索

多言語対応

恋ダンスポーズ

恋ダンスポーズ恋ダンスポーズ

人気記事ランキング

人気記事ランキング

最近の投稿

最近の投稿
失敗を恐れるよりも、 真剣でないことを恐れたい。 松下幸之助
海が川より偉大なのは、 川より低いところに身を置くからだ。 老子