ローラースケートダンスを楽しむLINKのダイエットブログ!

ダンスとローラースケートを融合させて、ローラースケートダンスを日々楽しんでいます。レパートリーは、 星野源、新垣結衣の「恋ダンス」、AKB48「ヘビーローテーション(Heavy Rotation)」、 AKB48「フライングゲット(Flying Get)」、AKB48「恋するフォーチュンクッキー(Fortune Cookie in Love)」、AKB48「ハロウィン・ナイト(Halloween Night)」、 E-girls「 おどるポンポコリン(dancing pompokolin)」、Bruno Mars「24K Magic(24K マジック)」、Tone Loc「ファンキーコールドメディーナ(Funky Cold Medina)」、Foxy「ゲットオフ(Get Off!!)」、 Max Pizzolante「ビベイバイラ(Vive Y Baila)」、DJ Samuel Kimko'「ラ・ズムベラ(LA ZUMBERA)」、「シャタップアンドダンス(Shut Up And Dance)」、 Earth,Wind & Fire「レッツグルーブ(LET'S GROOVE)」、Earth,Wind & Fire「セプテンバー(SEPTEMBER)」、キューピッド(Cupid)「キューピッドシャッフル(Cupid Shuffle)」、 ブロンディ(Blondie)「コールミー(Call Me)」、シック(Chic)「おしゃれフリーク(Le Freak)」、ザ・ドゥーリーズ(The Dooleys)「ウォンテッド(Wanted)」、Marco Polo「アリババ(Ali Baba)」、プリンス(Prince)「1999」、 G.I. ORANGE「サイキックマジック(Psychic Magic)」、YMO「ライディーン(Rydeen)」、NIKO「ナイトオブファイヤー(Night of fire) 」です。

ダイエット

一日二食(朝食べない)ダイエット(diet)法!学校に遅れるので朝食を抜いていただけ!

投稿日:2016年10月9日 更新日:

今回は、「一日二食(朝食べない)ダイエット(diet)法」について、
ちょっと書いてみたいと思います。

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このダイエット法は、決して、お勧めしているわけではないので、そのつもりで、
読んでください。

今は、朝食を抜くようことは、まず、ありませんが、
高校時代、朝、なかなか起きられなくて、時間ぎりぎりになってしまい、
学校に遅れるので朝食を食べませんでした。

それって、食べる時間がなくて、食べなかった。という、ただの不摂生じゃない。
と、つっこみたくなるところです。

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そうです。そういうことです。
でも、毎日、そういう生活をしていると、
ちょっと早く起きて、朝食を食べる時間があっても、食べずに、学校に行くのです。

やはり、体調は悪くありません。

これは、特にダイエットを意識して、朝食を食べなかったわけではありません。
朝食を、一食抜いたくらいで、体調が悪くなるようなことはないのです。
それどころか、お腹は減って、食欲もあります。

健康そのもの。
ご飯も、おいしく食べられます。

社会人になって、メタボになってくると、これはこれで、
一つのダイエット(diet)方法だったんじゃないかな?って、今は思えるのです。

実際、朝食を抜いて、体調が悪いようなことは、ありませんでしたし、
ましてや、学校で、倒れるようなこと、一度もありません。

なぜ、朝食を、毎日必ず食べるようになったのか?

今、考えてみると、
思い返せば、
一日三食きちんと食べて、規則正しく生活すると、健康にいい。と、

テレビやラジオで見たり聞いたりして
それを、信じてきたからのような気がしてなりません。

今思えば、洗脳されたような気がします。

皆さんも、
一日三食きちんと食べて、メタボになって、会社の健康診断(検診)で、
ひっかかっる様なら、
何かおかしいと、常識を、疑った方がいいような気がします。

つまり「一日二食(朝食べない)ダイエット(diet)法」は、これはアリかな?
と、思っているダイエット方法です。

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それでは、どうも、最後まで、読んでいただきまして、ありがとうございました。
また、よろしくお願いいたします。

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